綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，安徽健身器材，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。必備健身器材：跳繩；它可以燃燒大量的脂肪。對于一位體重67.5公斤的女性來說，跳繩每分鐘可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身體敏捷度以及協(xié)調(diào)能力。模杠兩端套裝上不同重量的鈴片即為杠鈴。它即是傳統(tǒng)的健身器械，又是舉重比賽的“主角”。

 隨著人們對于生活水平的要求提高，人們對于自己的身體素質(zhì)也開始漸漸重視起來。于是健身器材得到更多普遍的使用，不再是在健身房里才能見到。健身器材是用于健身的器械，分為室內(nèi)健身器材和室外健身器材，現(xiàn)在健身器材廣泛使用于民間。健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。在商用健身器材方面，家用健身器材，清潔的重要性經(jīng)常被忽視，但引入和遵守定期的清潔程序可能是延長設(shè)備壽命的首要也是重要的步驟之一。定期清潔設(shè)備及其操作環(huán)境不僅可以提高會員對設(shè)施的認(rèn)知度，還可以減少對維修電話和維修的需求。

 中國健身器材行業(yè)的發(fā)展始于20世紀(jì)80年代末，健身器材品牌，隨著中國加入WTO和北京申奧的成功，為健身器材行業(yè)的發(fā)展提供了有利條件和發(fā)展機(jī)遇，健身隊伍的不斷擴(kuò)大為健身器材生產(chǎn)商帶來濃厚商機(jī)。使用健身器材的注意事項；在初次使用電動跑步機(jī)前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機(jī)和速度調(diào)節(jié)等，切記跑定要把那個帶夾的控制器與人相連，以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步機(jī)停止。鍛煉時，可根據(jù)健身需要自由增減重量，是其一大特點(diǎn)。不過，杠鈴占地較大，分量不輕，容易擾鄰，練習(xí)時常需要伙伴相助，所以一般家庭健身房沒有它的位置。

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