徒手攀巖需要注意的這些，你知道嗎？

北京中體磐石公司10余年專注于中國(guó)休閑探險(xiǎn)行業(yè)，在公司團(tuán)隊(duì)不斷引進(jìn)國(guó)外先進(jìn)產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險(xiǎn)旗下產(chǎn)品設(shè)施已在國(guó)家商標(biāo)總局注冊(cè)的的品牌有《拓險(xiǎn)者》、《飛拉達(dá)》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險(xiǎn)產(chǎn)品，并擁有多項(xiàng)核心技術(shù)，主營(yíng)設(shè)施產(chǎn)品為：懸索探險(xiǎn)/叢林穿越系列，巖壁探險(xiǎn)系列，人工巖場(chǎng)系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。

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徒手攀巖的注意事項(xiàng)不容忽視 生命安全重要徒手攀巖要求人們?cè)诟鞣N高度及視點(diǎn)的巖壁上，接連完結(jié)回身、引體向上、騰挪乃至跳動(dòng)等驚險(xiǎn)動(dòng)作，集健身、文娛、競(jìng)技于一身，是一項(xiàng)影響而不失美麗的極限運(yùn)動(dòng)，室外攀巖墻施工，被全球的攀巖迷們稱為“峭壁上的芭蕾”。盡管，攀巖已逐漸成為了一種大眾化的野外極限運(yùn)動(dòng)，越來(lái)越多的人從攀巖運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到了共同的趣味，室外攀巖墻怎么做，可是徒手攀巖對(duì)人的體能、膽量、身體和諧性和柔韌性的要求極高，關(guān)于那些沒(méi)有經(jīng)過(guò)體系的專業(yè)訓(xùn)練的初學(xué)者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是風(fēng)險(xiǎn)重重。那么徒手攀巖有哪些注意事項(xiàng)不容忽視呢？

徒手攀巖任何時(shí)候都要有一只手緊握經(jīng)過(guò)下降器的繩子。放繩子時(shí)，雙手要和諧合作，而且還要緩慢勻速。

徒手攀巖前要挑選好攀巖道路，不同的高度、視點(diǎn)的巖道，不同方位巨細(xì)的巖眼，其難易程度都會(huì)不同。攀巖時(shí)要依托淡定的判斷力、剛強(qiáng)的毅力，經(jīng)過(guò)四肢的和諧，保持有三點(diǎn)貼穩(wěn)巖壁，保持身體的落在前腳掌，減輕手指和臂腕的擔(dān)負(fù)。登頂下落要注意合作下落趨勢(shì)，恰當(dāng)?shù)挠媚_支撐，防止擦傷。

徒手攀巖的注意事項(xiàng)是不要忘記換上恰當(dāng)?shù)囊路彝馀蕩r墻器材，活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，調(diào)理心思，讓自己處于靈敏的狀態(tài)，就有必要依托自己的力氣和才智來(lái)挑戰(zhàn)絕壁。在徒手攀巖的過(guò)程中有必要時(shí)刻巴望成功，任何的懶惰都意味著失利。

以上就是為您介紹的徒手攀巖注意事項(xiàng)了，我們可千萬(wàn)要記住哦，其次極限運(yùn)動(dòng)盡管很影響，可是安全問(wèn)題應(yīng)放在首位哦。

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攀巖的根本技巧

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抓，用手捉住巖石的凸起部分。

摳，用手摳住巖石的棱角、縫隙和邊際。

拉，在捉住前上方結(jié)實(shí)支點(diǎn)的前提下，小臂貼于巖壁，摳住石縫隙或其他地形，以手臂和小臂使身體向上或向左右移動(dòng)。

推，使用旁邊面、下面的巖體或物體、以手臂的力氣使身體移動(dòng)。

張，將手伸進(jìn)縫隙里，用手掌或手指曲屈張開攀巖，以此捉住巖石的縫隙作為支點(diǎn)，移動(dòng)身體。

蹬，用前腳掌內(nèi)側(cè)或腳趾的蹬力把身體支撐起來(lái)，減輕上肢的擔(dān)負(fù)。

跨，使用本身的柔韌性，避開難點(diǎn)，以尋求有利的支撐點(diǎn)。

掛，用腳尖或腳跟掛住巖石，保持身體平衡使身體移動(dòng)。

踏，使用腳前部下踏較大的支點(diǎn)，減輕上肢的擔(dān)負(fù)，移動(dòng)身體。

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攀巖墻的材料選擇

北京中體磐石公司10余年專注于中國(guó)休閑探險(xiǎn)行業(yè)，在公司團(tuán)隊(duì)不斷引進(jìn)國(guó)外先進(jìn)產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險(xiǎn)旗下產(chǎn)品設(shè)施已在國(guó)家商標(biāo)總局注冊(cè)的的品牌有《拓險(xiǎn)者》、《飛拉達(dá)》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險(xiǎn)產(chǎn)品，室外攀巖墻，主營(yíng)設(shè)施產(chǎn)品為：懸索探險(xiǎn)/叢林穿越系列，巖壁探險(xiǎn)系列，人工巖場(chǎng)系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。

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木板。木板是指能承受一定拉力的多層復(fù)合板。木板多用于室內(nèi)的抱石墻建設(shè)。優(yōu)點(diǎn)：1、材料造價(jià)相對(duì)便宜，整體造價(jià)低。2、后期維護(hù)同樣較少，基本不用維護(hù)。3、巖壁能根據(jù)設(shè)計(jì)制作各式各樣的造型，但是只能是平面過(guò)渡，不能是弧形。4、顏色可以任意設(shè)計(jì)，甚至是彩繪。5、可裝巖點(diǎn)的數(shù)量多，線路的選擇性較大。6、可以進(jìn)行專業(yè)的攀巖比賽。7、單位面積重量輕，并且每塊板大，安裝方便，接縫少。8、可以任意裁剪，安裝方便。缺點(diǎn)：1、因?yàn)槭悄局瓢?，所以不能承受風(fēng)吹雨淋，在室外使用經(jīng)受不住長(zhǎng)時(shí)間的考驗(yàn)，所以基本是在室內(nèi)使用。2、容易受空氣溫度濕度的影響產(chǎn)生形變，影響使用。

室外攀巖墻器材-室外攀巖墻-中體磐石攀巖墻由北京中體磐石體育科技有限公司提供。北京中體磐石體育科技有限公司是從事“攀巖墻,叢林穿越,飛拉達(dá),人工探洞,高空網(wǎng)陣”的企業(yè)，公司秉承“誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)，用心服務(wù)”的理念，為您提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)。歡迎來(lái)電咨詢！聯(lián)系人：梁經(jīng)理。