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鑫顧與您分享冬天健身的好處

抵抗力增加

冬天運動能加強身體的新陳代謝，拳擊訓練球推薦，由于受到寒冷的刺激，血液中抵抗疾病的抗i體會增多，拳擊訓練球，身體的抵抗力隨之增強。

常在冬天運動的人罹患肺部、支氣管類疾病的比例較低，拳擊訓練球供應商，而且通常也比較不容易感i冒。

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肌肉中的胰島素敏感度也能促進燃i脂，肌肉含量越大，拳擊訓練球廠家，胰島素敏感度越強，肌肉細胞就越容易修復生長。而且肌肉含量越大，訓練時能承受的重量、強度就越大，相應的就能消耗更多的熱量。

所以，減i脂時一定要避免肌肉的流失，80%的人在減i脂時，雖然減掉了脂肪，但是減掉了更多的肌肉，想要減i脂不減肌，你需要避免一下錯誤。

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鑫顧與您分享堅持健身的好處

運動后會更容易產(chǎn)生創(chuàng)意想法

　　如果你是靠創(chuàng)意吃飯的人，那么你真的不可以不去運動了。運動之后的兩個小時，你會有更多的靈感，如果感覺自己江郎才盡了，不妨通過這個辦法來刺激一下自己的創(chuàng)意細胞

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