1、按經(jīng)營(yíng)方式、工業(yè)化程度可分為：傳統(tǒng)快餐、現(xiàn)代快餐?？煽诘拿朗?、按菜品風(fēng)味可分為：中式快餐、西式快餐、中西合璧式快餐、其它快餐。3、按品種形式可分為：?jiǎn)我黄贩N快餐、組合品種快餐。

快餐特點(diǎn)1、高油脂2、高鹽分3、高糖分4、大量調(diào)味料5、低纖維的食物6、含較多的人工添加劑7、快捷供應(yīng)能量8、色香味刺激食欲9、快餐易食10、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)有欠均衡11、熱量供應(yīng)過(guò)量12、鹽分供應(yīng)過(guò)多

名洋快餐是蘇州中式快餐i具有競(jìng)爭(zhēng)力企業(yè)之一，快餐哪家好，回顧我們的成長(zhǎng)歷程，離不開(kāi)關(guān)心和支持我們的每一位客戶，因?yàn)槟俏覀兊幕锇椤⑹鞘肿?，更是我們的衣食父母，因?yàn)槟牟粩鄰?qiáng)大造就了我們的逐漸成長(zhǎng)。

脂肪24.9g占1日需求量的一半！漢堡成人1日所需的脂肪為40~50g，24.9g已經(jīng)是1日所需的一半！吃了這一餐，相城區(qū)快餐，在吃其他食物時(shí)就千萬(wàn)要特別注意，快餐價(jià)格，以免再不小心吃進(jìn)過(guò)多的脂肪！1天脂肪的攝取量以總熱量的20~25%為理想數(shù)值，而快餐套餐的脂肪含量比例往往過(guò)高，這就是致胖元兇！對(duì)策：謹(jǐn)慎思考套餐組合1天攝取的脂肪i好控制在50g以?xún)?nèi)，因此，如果3餐中有1餐以西式快餐解決，脂肪i好不要1餐超過(guò)20g。如炸雞、炸薯?xiàng)l、酥炸雞腿堡等油炸類(lèi)，或照燒醬汁類(lèi)的漢堡，加了培根的比薩或漢堡及葡式蛋塔，都該敬而遠(yuǎn)之！點(diǎn)沙拉時(shí)，如果你選擇的店家有多種沙拉醬，盡量選脂肪含量少的，如和風(fēng)醬，工廠快餐，不要挑沙拉醬或蜂蜜芥末醬。只要能掌握這個(gè)要點(diǎn)，就可以有效掌握吃進(jìn)去的脂肪量！

名洋快餐外送服務(wù)部為原新亞菜籃子配送中心旗下企業(yè)，主要從事企業(yè)團(tuán)膳配送、食堂外包等服務(wù)。歡迎新老客戶來(lái)電咨詢(xún)！

吃工作餐的注意事項(xiàng)：

面食不是工作“動(dòng)力之源”對(duì)于偏愛(ài)吃面食一族，如是說(shuō)：對(duì)于一位白領(lǐng)員工來(lái)說(shuō)，在中午如果僅僅吃一碗牛肉面，其中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等三種營(yíng)養(yǎng)素的攝入量是不夠的，尤其是一些礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素更是缺乏。而面食會(huì)很快被身體吸收利用，飽得快也餓得快，很容易產(chǎn)生饑餓感，對(duì)于下午下班晚，或者下午工作強(qiáng)度大的人來(lái)說(shuō)，它們所能提供的熱量是絕i對(duì)不夠的。根本不可能確保機(jī)體一整個(gè)下午能量的滿足供給，肯定要導(dǎo)致下午的各種生理活動(dòng)、工作效率不同程度地下降。應(yīng)該和米飯搭配吃，而不要經(jīng)常性吃面食。

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