魚油軟膠囊屬于藥品的一種，但是長期服用魚油軟膠囊好不好，這也和你購買的魚油產(chǎn)品怎么樣，下面讓我們來了解了解的魚油軟膠囊應(yīng)該怎樣去判斷和長期服用會不會有副作用。

魚油軟膠囊是一個營養(yǎng)物質(zhì)，一般來說長期吃魚油是沒有什么副作用的，還是要根據(jù)題主選擇怎樣的魚油有關(guān)，可以通過魚油的來源和魚油的外觀，來判斷魚油的好壞。

魚油中含有豐富的ω-3多不飽和脂肪酸，指的是不飽和鍵在第三和第四碳原子之間的各種不飽和脂肪酸，其中就有包括EPA、DHA等。說說這兩個營養(yǎng)物質(zhì)的作用吧，EPA能夠降低血清膽固醇的濃度，抑制血液中甘油三脂濃度上升，起到調(diào)節(jié)的作用；EPA和DHA有助于降低血液粘度、增加血液流動性、軟化血管。

這兩個營養(yǎng)物質(zhì)是無法通過自身合成的，只能夠通過外界食物來進(jìn)行補(bǔ)充，而魚油就是這兩個物質(zhì)的主要來源，的魚油一般來源于深海魚類，當(dāng)然啦，我們也可以通過魚油軟膠囊進(jìn)行魚油的補(bǔ)充。

我來說說的魚油軟膠囊應(yīng)該怎么判斷吧~

的魚油來源于無污染深海水域的冷水魚類，像挪威和冰島、地處地球北端都是的魚油產(chǎn)地之一，除了看魚油的產(chǎn)地，還需要注意魚油的外觀，我們需要選擇提純度高、呈淺黃色，其油脂通透性好的魚油。從各項(xiàng)來看，我吃的這款湯臣倍健魚油軟膠囊就挺不錯的，并且口碑也不錯。長期吃魚油是沒有副作用的，反而能夠輔助降，是一個非常適合高的人群補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)呢~

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魚油軟膠囊有DHA成分，那么對人體有什么幫助呢，下面【河南佰匯康生物科技有限公司】來為大家講一下。

健腦益智，深海魚油中的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸，是大腦細(xì)胞形成、發(fā)育及運(yùn)作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)在腦部的“神經(jīng)元突起細(xì)胞”中含有大量的DHA成分，使得腦部的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)能比較容易傳達(dá)正確的訊息。因此DHA所扮演的角色是：促進(jìn)、協(xié)調(diào) 神經(jīng)回路傳導(dǎo)作用，以維持腦部細(xì)胞的正常運(yùn)作，從而增強(qiáng)集中力、記憶力、注意力。

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魚油軟膠囊服用的時候要注意什么呢？下面【河南佰匯康生物科技有限公司】來給大家講一下。

魚油軟膠囊用于降時每日2次，每次1粒(1000mg/粒)，隨餐食用。但是要注意魚油軟膠囊不能代替藥，魚油軟膠囊添加了營養(yǎng)素，與同類營養(yǎng)素同時食用不宜超過推薦量。魚油軟膠囊的作用不錯，建議患者在使用本產(chǎn)品應(yīng)詳細(xì)了解的禁忌、不良反應(yīng)、相互作用等，這樣才可以做到安全、合理、有效、經(jīng)濟(jì)地用藥。

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