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產(chǎn)褥期健康問題如何調(diào)養(yǎng)

　　產(chǎn)后體虛

　　當(dāng)gui紅糖蛋﹨歸芪紅棗雞﹨黃芪茶﹨紅棗養(yǎng)血茶﹨西洋shen茶﹨黨參紅棗茶

　　產(chǎn)后上火

　　銀耳雪梨﹨小白菜豆腐湯﹨苦瓜黃豆百合排骨湯

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功能鍛煉：產(chǎn)后及時(shí)增加活動，適度鍛煉，有利于血液循環(huán)，可增強(qiáng)臀部肌彈性，促進(jìn)骨盆恢復(fù)，對于改善臀部松胯，山西月子中心，防止體形變化有一定幫助。

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婦女在生產(chǎn)后會經(jīng)歷不少種變化，其中看得清的是身體形狀的變化。甚至有些產(chǎn)婦也無法在體內(nèi)長時(shí)間恢復(fù)體形。因此，產(chǎn)后恢復(fù)已經(jīng)成為所有母親頭疼的問題。

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