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產(chǎn)后減肥

　　指出，產(chǎn)后六個(gè)月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。因?yàn)閯偵a(chǎn)完，身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)著繁重的哺育任務(wù)，此時(shí)正是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。

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月子里切忌xing生活

　　產(chǎn)后復(fù)查必不可少

　　剖宮產(chǎn)媽媽的月子特殊護(hù)理

　　13個(gè)護(hù)理細(xì)節(jié)

　　不可不知的7大禁忌

　　產(chǎn)后一周調(diào)養(yǎng)關(guān)鍵

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功能鍛煉：產(chǎn)后及時(shí)增加活動(dòng)，適度鍛煉，有利于血液循環(huán)，可增強(qiáng)臀部肌彈性，促進(jìn)骨盆恢復(fù)，對(duì)于改善臀部松胯，防止體形變化有一定幫助。

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