永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機(jī)】【攀巖機(jī)】【跑步機(jī)】【健腹機(jī)】【踏步機(jī)】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品**生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。

鑫顧與您分享健身完可以馬上洗澡嗎？

這可不是什么好現(xiàn)象， 為什么這么說呢？因為我們在運(yùn)動時，流向目標(biāo)肌肉的血液會增多。當(dāng)停止運(yùn)動后，這種情況還會持續(xù)一段時間，立式拳擊球生產(chǎn)廠家， 如果這個時候立即去洗熱水澡， 會刺激毛孔擴(kuò)張，血液主要集中到皮膚，影響全身血液循環(huán)，導(dǎo)致血液不足以供應(yīng)身體其它部位。比如心臟或大腦供血不足，立式拳擊球廠家，再加之運(yùn)動后身體疲勞虛弱，很容易造成頭暈、惡心、全身無力等。      

如果這個時候立即去洗冷水澡危害更多，冷水浴會使身體毛孔立即閉合，毛細(xì)1血管收縮，阻斷身體與外界循環(huán)， 雖然短時間身體感覺清爽，卻阻斷體熱的散發(fā)不利于肌肉的恢復(fù)，長此以往則會使身體生病。      

健身后建議適當(dāng)休息30分鐘左右，待身體恢復(fù)到健身前的狀態(tài)，就可以開始洗澡了，水溫接近體溫，蕞佳水溫為35-37度。在此也希望健身的朋友，讓身體先休息一會兒再去洗澡。

鑫顧公司的誠信、實力和產(chǎn)品質(zhì)量獲得業(yè)界的認(rèn)可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。

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鑫顧與您分享健身教練的好處

理由一：**教練可以幫助你做出正確的動作

　　沒錯，網(wǎng)絡(luò)上有很多教學(xué)視頻和健身資訊，立式拳擊球，但看視頻和資訊沒辦法教會你所有的細(xì)節(jié)。當(dāng)你獨(dú)自上陣訓(xùn)練時，有些動作的眉角，是你自己不會注意到的，尤其是訓(xùn)練的新手。重復(fù)做錯誤的動作、用錯誤的肌肉用力，不僅達(dá)不到預(yù)計的訓(xùn)練成果，還有可能造成長久的肌肉傷害，後果不容小覷。

　　這時如果有**的教練在旁邊，就可以幫你調(diào)整正確的姿勢，確保你每個動作都能達(dá)到訓(xùn)練的目的。

理由二：**教練可以幫你控制訓(xùn)練強(qiáng)度

　　一開始踏入健身領(lǐng)域，往往沒辦法準(zhǔn)確拿捏自己的體力。重量要放多少？運(yùn)動到什么程度才算是極限？這次訓(xùn)練做得夠不夠？這個動作要做幾次比較適合自己？這些大大小小的問題，有經(jīng)驗的**教練都可以幫你解決，讓你不用再擔(dān)心訓(xùn)練不足或運(yùn)動傷害，而專注在每個訓(xùn)練的動作和目標(biāo)上。

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鑫顧與您分享健身久了 有些習(xí)慣是真的可以丟掉了

夢想大于現(xiàn)實。

健身的效果不是靠想象出來的，是需要不斷的鍛煉以及堅持的結(jié)果，立式拳擊球批發(fā)，不要覺得自己剛練一天就想要有結(jié)果出來，你并沒有與別人有太大不同，而且一天想要有效果，那只能是酸痛或許是相似的。因此在健身運(yùn)動的時候，請記住，做夢還不如多做幾個運(yùn)動會比較好。

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