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骨pen帶——避免“大屁股

　　束腹帶——讓身材更快苗條起來

　　給新媽媽全身心的呵護(hù)

　　坐月子的基本原則

　　心理調(diào)適，避免產(chǎn)后*

　　身體日常護(hù)理

　　營養(yǎng)宜精不宜多

　　避免勞動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)

　　哺乳對寶寶好，對媽媽更好

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小孩子

坐月子這事過來人都知道，山西哪有母嬰護(hù)理中心，很多的家長喜歡帶著孩子去，一般孩子有兩個(gè)就熱鬧起來了。他們不知道輕重，吵吵鬧鬧的，容易把寶寶吵醒，有得寶寶還會(huì)嫌亂大哭。是讓小孩子在客廳玩，山西母嬰護(hù)理中心，可以開開電視讓他們看動(dòng)畫片安靜一會(huì)兒。

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產(chǎn)后媽媽恢復(fù)運(yùn)動(dòng)之胸部

方法：雙手置于胸前，雙手交握手腕；反方向互推，胸大肌有明顯運(yùn)動(dòng)；慢慢抬高手臂，可以增加強(qiáng)度

目的：防止乳下垂

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