蘇州森系餐飲管理有限公司創(chuàng)辦于2013年，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶(hù)提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問(wèn)、設(shè)計(jì)、技術(shù)、管理、運(yùn)營(yíng)一站式服務(wù)。

悠式生活，用輕食主義慢享

午餐時(shí)段：清爽的五彩拌面柔韌耐嚼，滑順潤(rùn)喉，搭配上自制特調(diào)的低卡路里茄汁，酸甜可口，令人食欲大增。配以新鮮草莓制作的優(yōu)格飲品，能量滿滿。

蘇州森系餐飲管理有限公司創(chuàng)辦于2013年，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶(hù)提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問(wèn)、設(shè)計(jì)、技術(shù)、管理、運(yùn)營(yíng)一站式服務(wù)。

輕食沙拉系列的做法  

準(zhǔn)備原料：原材料準(zhǔn)備齊全：蔬菜瀝干水分；切件準(zhǔn)備：面類(lèi)提前泡10分鐘后開(kāi)水煮8分鐘左右，出鍋加醬拌一下備用；葉類(lèi)蔬菜撕片；根莖類(lèi)蔬菜洗凈瀝水后切絲或切片；水果切片；三文魚(yú)北極貝直接擺盤(pán)另配上壽司醬油和芥末；雞可微腌制后水煮或烤熟后撕成雞絲；鴨胸切片煎；

蛋白必須豐富

每餐保證2份肉蛋奶豆。

肉蛋奶豆都是富含蛋白的食物，每餐保證足夠的蛋白可以延長(zhǎng)飽腹感，有利于減肥，建議減肥的妹子每餐保證2份富含蛋白的食物。

1個(gè)雞蛋、160克純牛奶、130克無(wú)糖酸奶、50克畜禽肉、80克魚(yú)蝦、50克豆腐皮／絲／干、100克北豆腐對(duì)應(yīng)的量都是1份，厚蛋網(wǎng)紅三明治，每餐的2份可以任意搭配。

比如早餐吃1個(gè)雞蛋，130克無(wú)糖酸奶（1小盒），午餐吃80克蝦（8只）、50克豆腐干，晚餐吃50克瘦肉、80克魚(yú)。

厚蛋網(wǎng)紅三明治-森系餐飲(圖)由蘇州森系餐飲管理有限公司提供。蘇州森系餐飲管理有限公司位于蘇州市吳中區(qū)長(zhǎng)蠡路777號(hào)長(zhǎng)蠡花園4幢103室。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的浪潮中拼博和發(fā)展，目前蘇州森系餐飲在賓館、餐飲中享有良好的聲譽(yù)。蘇州森系餐飲取得商盟認(rèn)證，我們的服務(wù)和管理水平也達(dá)到了一個(gè)新的高度。蘇州森系餐飲全體員工愿與各界有識(shí)之士共同發(fā)展，共創(chuàng)美好未來(lái)。