耳機戴久了對耳朵傷害大嗎?

那么耳機戴久了對耳朵傷害大嗎?對平均年齡在二十三歲左右的受試者，每天使用耳塞型耳機1小時、1-2.5小時與對照組相比，有顯著的聽閾差異。他提示使用耳塞型耳機可導致噪聲性聽力下降，特別是在高頻區(qū)4000赫茲以上明顯大于低頻區(qū)。而使用耳塞型耳機時間越長，聽力損害越嚴重。也有學者報道，常在噪音環(huán)境中可引起4000赫茲聽力首先下降。建議使用耳塞型耳機不要長時間、高音量，以防止發(fā)生噪聲性聽力下降。在一些戴耳機聽音樂的青年人中聽力減退的情況已越來越多。這是因為人戴上耳機后，外耳道口即被耳機緊緊堵塞住。高音量的音頻聲壓會直接進入耳內(nèi)而損傷聽力，造成不可恢復的聽力損害。長期用耳機聽音樂，聽覺就會出現(xiàn)疲勞、損傷，引起聽力減退，人體就會出現(xiàn)煩躁不安、頭暈、、記憶力減退、注意力不集中、思維反應遲鈍、異常心理障礙等情況，對身體健康十分有害。為此，用耳機聽音樂應注意減小音量，以柔和不刺耳為宜，而且不要長時間連續(xù)收聽。有關(guān)建議：成人每天用耳機不超過3～4小時，青少年因聽覺還未發(fā)育成熟，采耳教學學校，每天不宜超過1～2小時，以間歇收聽為宜。

搓耳朵養(yǎng)生健體法操作簡單

搓耳朵有什么好處？1、搓耳輪：兩手分別左右耳輪，反復3分鐘左右。2、捏持耳垂：用食指、拇指捏持提拉耳垂。反復搓揉并向下牽拉，帶動整個耳朵向下延伸。3、整個耳廓內(nèi)部：兩手中指耳廓內(nèi)部，反復3分鐘左右。4、將兩手掌心緊緊捂住耳朵，突然拔出(有如抽水)10余次。5、將兩手掌緊捂耳朵，兩手四指放于腦后(枕部)，用食指、中指叩擊枕骨處(鳴天鼓)40至50次。6、右手臂從項后摸左耳廓向右拉;左手臂從項后摸右耳廓向左拉，各10余次。每天早、午、晚搓耳三次，多搓不拘，采耳教學，有百益而無一害。此搓耳養(yǎng)生健體法操作簡單，人人而做，時時可用。早晨醒來可搓耳，公園散步時可搓耳，午飯后休息可搓耳，晚上邊看邊搓耳，每次十多分鐘。只要空閑時就搓耳，常年堅持，您將獲益匪淺。

采耳后要注意保養(yǎng)，注意點如下：1，采耳教學公司，耳朵*保持良好的精神狀態(tài)。當人情緒激動或著急之后，人的分泌增加，可使內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，造成內(nèi)耳供氧不足，導致;2，耳朵*養(yǎng)成科學的飲食習慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應，防止聽力減退;3，耳朵*慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的。氨基糖甙類是引發(fā)耳蝸損害的一種耳毒性，因此，避免濫用這類是降低性的一項重要措施。家族中有耳毒性過敏史者更應慎用此類;4，耳朵*避免長時間接觸高分貝噪音。長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內(nèi)耳，從而導致噪音性。工廠的噪音會導致職業(yè)性的噪音性，卡拉ok等噪音很大的娛樂場所應盡量不去，另外也應避免長時間聽耳塞，否則會引起聽力減退;5，耳朵*經(jīng)常耳朵?？纱龠M內(nèi)耳血液循環(huán)，比如耳廓、捏耳垂，頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，采耳教學中心，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次。

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