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非常不起眼的六大長壽食物！

海帶幫助不長胖。熱量低且充滿膠質、礦物質的海帶是很適合現代人的美容健康食品。海帶富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助順暢。優(yōu)點是，海帶熱量低，做為宵夜點心||無錫餐飲管理||不用擔心發(fā)胖，很適合愛美的女性。怎么吃健康：海帶與醋搭配，醋可讓海帶軟化，可以試試用醋涼拌海帶。加上冰塊的海帶湯，可以凸顯醋的酸味，口感更清爽。

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春季時鮮蔬菜對不同體質的忌宜

蔬菜中含有大量的纖維素，對人體有良好的作用，能夠降低大腸ai發(fā)病率。祖國醫(yī)學認為不同體質類型的人應選擇不同的時鮮蔬菜，下面簡要介紹幾種時鮮蔬菜的食療作用及其體質忌宜。

　　1、薺菜 味甘性溫。李時珍說：“冬至后生苗，二、三月起莖五六寸，員工餐制作配送電話多少，開細白花，整整如一?！彼j菜是早報春的時鮮野菜，因其清香可口，員工餐制作配送多少錢，民間常用它包餛鈍，或炒肉，或與豆腐共煮羹。但多數人不知道它的yao用價值。臨床上常被用來zhi療多種疾病，如血尿、婦女功能性出血、高血ya患者眼底出血、牙齦出血等，其良好的止血作用主要是其所含薺菜酸所致。目前市場上有兩種薺菜，越溪街道員工餐制作配送，菜葉矮小，有奇香，止血效果好；另一種為人工種植的，菜葉寬大，不太香，較差。

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菜品單調，油水少，炒菜成了水煮菜，5個菜中3個菜成了擺設，員工吃不飽抱怨聲不斷，相信這是所有后勤餐飲、伙食負責人都tou痛的問題。換一家不行再換一家還是老樣子，為什么呢？因為很多快餐公司一味的追求色澤而忽略了口感，員工餐制作配送批發(fā)，一味的追求數量而忽略了質量，一味追求利潤而忽略了品質。所用的廚師以及廚房管理人員沒有直接面對用餐人員的建議及意見，現場分餐人員和廚房工作人員缺乏有效的溝通，造成快餐公司針對用餐人員的反饋意見沒有及時做出改善，導致了客戶滿意度越來越低……這問題是目前大部分快餐公司普遍存在的問題。

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