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產(chǎn)褥期健康問題如何調(diào)養(yǎng)

　　產(chǎn)后體虛

　　當(dāng)gui紅糖蛋﹨歸芪紅棗雞﹨黃芪茶﹨紅棗養(yǎng)血茶﹨西洋shen茶﹨黨參紅棗茶

　　產(chǎn)后上火

　　銀耳雪梨﹨小白菜豆腐湯﹨苦瓜黃豆百合排骨湯

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產(chǎn)后康復(fù)的項(xiàng)目常見的都有哪些?產(chǎn)后子gong恢復(fù)：能快速恢復(fù)盆底，促進(jìn)宮收縮，減少產(chǎn)后血。宮jing、壁恢復(fù)：恢復(fù)壁彈性，維持其緊張度，促進(jìn)產(chǎn)后性和諧。卵恢復(fù)：通過內(nèi)fen泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，來促進(jìn)巢的恢復(fù)，減少色素沉著。

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第三天

　　豬排燉黃豆芽湯﹨珍珠三鮮湯﹨紅薯粥﹨清炒莧菜﹨萵筍子粥﹨奶汁鯽魚湯﹨甜椒牛肉絲﹨橘皮海帶絲

　　﹨菠菜炒豬肝﹨甜醋豬蹄姜湯﹨木瓜魚尾湯

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