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產(chǎn)后恢復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復(fù)。依靠**的醫(yī)保障，產(chǎn)后月子中心有用嗎，產(chǎn)后恢復(fù)包含的主要方面有營養(yǎng)健康產(chǎn)品恢復(fù)和心理輔導(dǎo)恢復(fù)，女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡和心理的調(diào)節(jié)。

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第三天

　　豬排燉黃豆芽湯﹨珍珠三鮮湯﹨紅薯粥﹨清炒莧菜﹨萵筍子粥﹨奶汁鯽魚湯﹨甜椒牛肉絲﹨橘皮海帶絲

　　﹨菠菜炒豬肝﹨甜醋豬蹄姜湯﹨木瓜魚尾湯

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月子期間不能運動

有的新媽媽整個月子都不知道活動活動，這樣更不利于身體恢復(fù)。

產(chǎn)后一個月內(nèi)是媽媽們恢復(fù)身體的時間

在激su剛開始波動的時候，我們進(jìn)行一些運動對身體恢復(fù)是很有幫助的。

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