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產(chǎn)后媽媽恢復(fù)運(yùn)動(dòng)之頭部

方法：抬起下巴，雙手捏下巴里面，捏的時(shí)候會(huì)有酸痛的感覺(jué)

目的：可以預(yù)防雙下巴出現(xiàn)

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月子里必須得捂著

生過(guò)孩子的都有體會(huì)，特別愛(ài)出汗，我當(dāng)時(shí)是5月份，按說(shuō)剛穿短袖也不是特別的熱，但是晚上都熱得睡不著，后半夜還好點(diǎn)，真是受罪啊。

產(chǎn)后不提倡捂著，太原月子會(huì)所需要多少錢(qián)，產(chǎn)后本身就愛(ài)出汗，捂著還容易引起產(chǎn)褥熱更麻煩。有個(gè)別寶媽被捂的都失去生命，得不償失。

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現(xiàn)在越來(lái)越多的媽媽們會(huì)對(duì)自身的健康非常的重視，因?yàn)樗齻冊(cè)谏臅r(shí)候會(huì)大量的出血，生完孩子以后會(huì)非常的陰虛，所以她們會(huì)讓自己吃大量有營(yíng)養(yǎng)的東西來(lái)補(bǔ)充自身的虧損，但是她們有擔(dān)心吃這些東西并不能完全的補(bǔ)充自己的虧損，她們就會(huì)選擇報(bào)一些產(chǎn)后修復(fù)班來(lái)幫助自己

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