汗蒸是啥你知道嗎？讓韓木蒸來告訴你：  

汗蒸是一種休閑娛樂新項(xiàng)目，是短波的一種，有悠久的歷史，備受群眾鐘愛，是日本的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥巴和各種各樣石塊升溫，人或坐或躺，用以、袪寒、暖體、溫膚靚顏，古時候僅僅皇室或皇家的權(quán)利享有，文化藝術(shù)歷史淵源濃厚。伴隨著內(nèi)部風(fēng)俗的流行，汗蒸也緊跟韓國電視劇，服飾，畫妝，美容技術(shù)一起進(jìn)到中國而且在短短兩年時間內(nèi)快速的被中國人所認(rèn)同和接納，而且慢慢變成一種大家所熱衷于和青睞的休閑娛樂健康*方法。

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傳統(tǒng)桑拿是利用燒礦物石，在上面潑水產(chǎn)生蒸汽，而現(xiàn)代則是利用遠(yuǎn)紅外和負(fù)離子達(dá)到桑拿的功效

根據(jù)加熱原理不同分為：干蒸桑拿、濕蒸桑拿；

根據(jù)洗浴文化不同分為：芬蘭浴、土耳其浴、韓式汗蒸等；

根據(jù)加熱材料不同細(xì)分為：干蒸類有：遠(yuǎn)紅外光波房、生物頻譜能量屋和汗蒸房三大類。

濕蒸類有：芬蘭桑拿（桑拿石）、土耳其桑拿（蒸汽）兩大類

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汗蒸過程中會出很多的汗，大量飲水首先是為了補(bǔ)充身體流失的水分。同時科學(xué)范圍內(nèi)喝的水越多，體內(nèi)水分越多，細(xì)胞在遠(yuǎn)紅外線的作用下運(yùn)動的越活躍，身體才會出更多的汗，這樣體內(nèi)的垃圾及重金屬才會排出的更多，汗蒸的效果才會更好。當(dāng)然前提是：飲水量要在科學(xué)范圍之內(nèi)，以身體感到舒服為宜。

汗蒸以后一定要喝點(diǎn)熱水，喝水時，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以喝水不脹為好。在不能忍受的情況下，不要強(qiáng)挺忍受或強(qiáng)迫堅持。因?yàn)槌龊购?，還要補(bǔ)一些鹽分，所以也可以嘗試喝點(diǎn)淡鹽水，或者在汗蒸后兩小時之外適當(dāng)喝一點(diǎn)常溫的功能飲料。

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