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不宜久喝紅糖水

　　產(chǎn)后適量喝紅糖水，對產(chǎn)婦喝嬰兒都有好處。因產(chǎn)婦分娩時(shí)，精力和體力消耗非常大，加之又chu血，產(chǎn)后還要給嬰兒哺乳，**月子護(hù)理中心，需要碳水化合物和大量的鐵質(zhì)。紅糖不僅能bu血，而且能提供熱量，是我國傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品。但紅糖水也不是喝得越多越好，久喝紅糖水對宮復(fù)原不利。在產(chǎn)后10天，惡lu逐漸減少，宮收縮也恢復(fù)正常，如喝紅糖水時(shí)間過長，**月子會館，會使血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)chu血，可能引起起pin血。產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，以7-10天為宜。

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通常女性產(chǎn)后體重增加，許多人為了恢復(fù)苗條的身材，會馬上節(jié)食，這樣做其實(shí)有很大危害，一方面不僅有損身體，另一方面對乳喂養(yǎng)十分不利。女性產(chǎn)后體重增加，主要為水分和脂肪，若給寶寶授乳，必然要消耗體內(nèi)的大量水分和脂肪，所以產(chǎn)婦不僅不能節(jié)食，還要多吃營養(yǎng)豐富的食物，每天必須保證2800千卡的熱量攝入。

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月子期間不能洗澡

坐月子不洗澡，很多人覺得會導(dǎo)致感冒著涼，其實(shí)該注意的事項(xiàng)都注意了是不會有問題的。我當(dāng)時(shí)剖腹產(chǎn)的刀口差不多了，就洗了澡也洗了頭，感覺一身輕松。

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