飲用桶裝水該怎樣喝才正確

水可以給腸胃“洗澡 ”，對于胃腸道來說，一杯水的作用遠遠大于一些的作用?，F(xiàn)在胃腸疾病發(fā)病率成直線上升，幾乎成了較高發(fā)的疾病，奪走了很多人的生命。除了一些疾病如消化性疾病極有可能病變，我們經常吃進肚子里的各種物質，和堆積在腸道里的宿便，均是主要的致病因素。

試著想一下，如果一雙襪子老穿，經常不清洗也不換，你的腳后會變成什么樣?一些汗液和污垢就會讓腳變得越來越癢，后還得腳上的疾病。腸道也是這個道理，現(xiàn)在人們吃的肉類、臘味和食物中的添加劑越來越多，整個腸道環(huán)境就像一只臭襪子一樣，你得常清洗，才能讓腸道好過。腸道會得比腳上嚴重得多的疾病，別說腹瀉這樣的小病，再不注意，得更嚴重的病癥一點都不稀奇。

那怎樣喝飲用桶裝水呢?能每天一股腦兒喝一大桶水，那樣別說對胃腸不好，過不了幾天，飲用桶裝水送水電話，就可能會。正確的喝水方式一點都不復雜，就是早起一杯水，睡前一杯水，白天1500～2000毫升水，喝飲用桶裝水的頻率大一些，在飲用桶裝水的飲用期內。養(yǎng)成這樣的習慣，疾病也會遠離自己，得病的機會也會比別人少很多。

如何讓臟水變成飲用桶裝水

在野外活動中，飲用桶裝水是保障生命的重要給養(yǎng)，當你的飲用水喝光之后，自然里的水源又不能直接飲用時，飲用桶裝水你需要學會下面這幾個過濾水的方法。

1、沉淀法在你將找到的水收集好后，飲用桶裝水，可放入少量的明礬或搗爛的木棉枝葉、仙人掌、核桃仁，攪拌勻后沉淀30分鐘。這樣，你便能得到較為干凈的水了。

2、改善鹽堿水在西北地區(qū)的沙漠戈壁中，能找到的大多為鹽堿水，不能飲用。你可以在有濕沙或苦咸水的地方，飲用桶裝水供應，挖一個直徑1.5米、深1米的沙坑，上蓋一層透明塑料膜，四周用石頭固定，中部放上一塊小石子，使塑料膜成一倒圓錐體。記得在圓錐體上面預先放個接水的容器。陽光透過塑料膜使沙坑中的水分蒸發(fā)，水蒸汽遇到塑料膜凝結成水滴，順著圓錐體的頂端滴入容器內。這種方法，每天可以獲得蒸餾淡水1.5升左右。 

3、過濾法當你所找到的水源泥沙混濁，有異物飄浮且有微生物或蠕蟲及水蛭幼蟲等，水源周圍的環(huán)境又不適宜挖坑時，可找一個塑料袋(質量好，不容易的)，將底部刺些小眼兒，或者用棉制單手套、手帕、衣袖、褲腿等；利用可樂瓶也可以，先是去掉瓶底，再用小刀把瓶蓋扎出幾個小孔，然后自下向上依次填入2~4厘米厚的干凈的細砂5至7層，壓緊按實、將不清潔的水慢慢倒入自制的簡易過濾器中，飲用桶裝水廠家，等到過濾器下面有水溢出時，即可用盆或水壺將過濾后的干凈水收集起來。 

4、海水淡化法在海邊，可以用鍋煮海水來收集蒸餾水的方法使海水淡化。煮海水時，在鍋蓋內側鋪上毛巾，將蒸餾水的水珠吸附在毛巾上，然后再擰在大貝殼或其它容器內。這樣反復的制作，就可得到所需要的可飲用淡水。冬季，可將海水放在一個容器中，凍冰后的冰塊也可充當飲用的淡水。

不舒服多喝飲用桶裝水真有這么神奇

飲用桶裝水飲水量的減少會導致細胞含水量的減少，終慢性脫水就會引發(fā)一系列癥狀。如果不明白這些癥狀是人體脫水發(fā)出的緊急信號，就會把它們誤認為是別的疾病用來診治，其實有些病通過喝水就可以預防和治0療哦。

如果心臟不好，可以養(yǎng)成晨起睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發(fā)生在凌晨的像心絞0痛、心肌0梗塞這樣的疾病。心肌0梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時，由于出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。但是，如果在睡前晨起喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險。因此睡前晨起的一杯水，可是一杯救命水呀。

      每次感0冒的時候，就會聽到醫(yī)生說，多喝水啊。因為我們在感0冒時，身體會大量出汗，呼吸也會變得急促起來，皮膚會蒸發(fā)很多水分，這時就需要多喝水，不但能讓汗和尿排出，還能起到調節(jié)體溫的作用，使體內的病毒都能夠排出來。

      有胃0病的人，或者感到腸胃不舒服，可以采取“水養(yǎng)護”措施。堅持喝水一段時間后，疼痛會慢慢消失；平時注意保養(yǎng)腸胃，養(yǎng)成喝粥的習慣；稀飯中含有的大量水分，還能有效潤滑腸道，清除腸胃中的有害物質，并順利地把它們帶出體外。

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