水上趣味運(yùn)動(dòng) 是在海灘，河邊，室外浴場(chǎng)，室內(nèi)游泳館進(jìn)行的，以水上趣味項(xiàng)目為主要內(nèi)容進(jìn)行的水上體育娛樂(lè)活動(dòng)。

1.海底撈月：比賽在泳池的淺水半?yún)^(qū)進(jìn)行，每組8支隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，同一隊(duì)的兩名隊(duì)員在一個(gè)泳道里。比賽前，裁判在每個(gè)泳道水底擺放2個(gè)物品。開(kāi)始后要求每組的女隊(duì)員先潛入水下，撿到其中的一件物品后返回起點(diǎn)，把物品交給裁判并與男選手擊掌。之后，男選手潛入水下取回剩下的另一件物品。以兩人所花的總時(shí)間決定名次，用時(shí)少者列前；

2.混水摸魚：在嬉水池進(jìn)行，每組比賽8個(gè)隊(duì)同時(shí)進(jìn)行。每隊(duì)的兩名隊(duì)員根據(jù)裁判要求一起去撈散落在水池中央的物品，比賽時(shí)間為2分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)兩人所撈物品總和的多少?zèng)Q定名次，多者列前。如果你撈起了與裁判要求不相符的物品，則要被扣分。另外，撈上來(lái)的東西只能握在手上，不能借助泳帽、泳衣、泳褲等；

3.套圈投籃：每組比賽4場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行，限時(shí)2分鐘。男選手從淺水半?yún)^(qū)出發(fā)處出發(fā)，鉆入離出發(fā)點(diǎn)十米左右的救生圈內(nèi)，然后往4米遠(yuǎn)的籃筐內(nèi)投球，每人共投5個(gè)籃球，上海拓展-性價(jià)比高-定向拓展，上海拓展-性價(jià)比高-定向拓展。而女選手則在離男選手3米遠(yuǎn)處將球傳給他。由于四個(gè)男選手被套在同一根線串起的救生圈內(nèi)，不得故意在別人投籃時(shí)惡意拉扯和破壞。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，上海拓展-性價(jià)比高-定向拓展，投中多者名次列前； 團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)活動(dòng)中去。上海拓展-性價(jià)比高-定向拓展

枕頭大戰(zhàn) 在空曠的場(chǎng)地，每人一個(gè)軟枕頭即可。游戲當(dāng)天，拓展教練給每一位參與者發(fā)一個(gè)枕頭，每個(gè)人帶著自己的枕頭在約定好的時(shí)間和地點(diǎn)集合，游戲開(kāi)始后，每個(gè)人將枕頭撕開(kāi)一個(gè)小口，互相擊打?qū)Ψ剑米约旱呐凹记蓪⒄硇救可⒐鉃橹?，較早散盡的獲勝，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)十分熱鬧，整個(gè)場(chǎng)地成為羽毛與歡樂(lè)的海洋。 

當(dāng)然，值得特別注意的是，枕芯以羽絨為主，不可使用決明子等較重的實(shí)物；另外，擊打?qū)Ψ綍r(shí)要注意安全，不可盲目下手，活動(dòng)以釋放壓力、娛樂(lè)為主，切不能因?yàn)楸淮蚨拇娌粷M，惹來(lái)糾紛；更重要的是，按照"枕頭大戰(zhàn)"的游戲規(guī)則，每個(gè)人只能以手中的枕頭作為武器進(jìn)行進(jìn)攻，決不能為了取勝或者其他原因，揮拳相向，直接赤手空拳的打人。

游戲規(guī)則：

1．枕頭大戰(zhàn)游戲采用自由組隊(duì)PK的形式進(jìn)行；

2．枕頭大戰(zhàn)游戲開(kāi)始前，報(bào)名參與的每組（9人），分3隊(duì)同時(shí)進(jìn)入到游戲區(qū)域內(nèi)（每個(gè)區(qū)域分別有10個(gè)枕頭），選定一個(gè)區(qū)域站好后，聽(tīng)教練口令，游戲開(kāi)始；

3．枕頭大戰(zhàn)游戲開(kāi)始后，所有隊(duì)員向自己區(qū)域以外的區(qū)域扔枕頭。期間，不可私自撕破枕頭，否則視為違例，不與獎(jiǎng)勵(lì)；

4．三分鐘后，聽(tīng)工作人員口令，游戲結(jié)束，迅速離開(kāi)游戲區(qū)，領(lǐng)取獎(jiǎng)品。 上海拓展-性價(jià)比高-定向拓展促進(jìn)交流、將強(qiáng)溝通、增進(jìn)感情、從而融入成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)。

水上拓展活動(dòng)「扎筏泅渡」

游戲規(guī)則：

要求小組全體成員，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，利用有限資源（塑料桶、繩子、竹竿）扎成一個(gè)足夠結(jié)實(shí)的筏子，所有人坐在扎好的筏子上，在河流或大海中漂流一段時(shí)間。集體動(dòng)手創(chuàng)作出勞動(dòng)成果，堅(jiān)定目標(biāo)，同心協(xié)力，駛向成功的彼岸，一定會(huì)帶給你無(wú)盡的樂(lè)趣。

項(xiàng)目任務(wù)：

水上拓展在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)使用提供的材料，合作扎成能容納全體組員或3-5人的竹筏，并劃到目的地返回。

安全布置：

1、器材搬運(yùn)過(guò)程中一定要輕拿輕放；

2、器材使用后一定要清點(diǎn)；要檢查好救生衣的狀況，特別要注意救生衣腰帶是否牢固；

3、每個(gè)學(xué)員都必須按規(guī)定穿好救生衣；

4、扎筏成功后，一定要?jiǎng)澔匕哆?，禁止在劃筏過(guò)程中跳離筏子游泳；在筏子上不得嘻戲打鬧。

杯子舞 是一個(gè)極具創(chuàng)意的項(xiàng)目，需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)、努力，完成共同目標(biāo)——團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)美好奇跡。在整個(gè)過(guò)程中，每個(gè)人都有一份共同的認(rèn)同感，都有共同的期盼，共同的目標(biāo)。這樣的團(tuán)隊(duì)合作過(guò)程和***的成果驗(yàn)收能極大的激發(fā)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同感和成就感，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，增進(jìn)同事之間的感情。

隨著美妙的音樂(lè)，利用手中的杯子、通過(guò)集體的配合演奏出一段非常美妙的靈魂之樂(lè)，學(xué)員們席地而坐，變花樣“玩”塑料杯，翻、傳、扣、擊個(gè)掌…讓人眼花繚亂，杯子舞獨(dú)具特色，讓現(xiàn)場(chǎng)所有人都沉浸在輕松愉快的節(jié)奏中

項(xiàng)目特點(diǎn)：體驗(yàn)式的團(tuán)隊(duì)建設(shè)形式，寓教于樂(lè)，氣氛活躍，參與性強(qiáng)，能有效干預(yù)團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的諸多問(wèn)題。沙場(chǎng)點(diǎn)兵、百家爭(zhēng)鳴、交相輝映。

項(xiàng)目流程：

1．分團(tuán)隊(duì)并進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)；

2．發(fā)放簡(jiǎn)易樂(lè)器；

3．教練對(duì)各隊(duì)進(jìn)行任務(wù)布置；

4．各隊(duì)分開(kāi)演練；

5．各隊(duì)進(jìn)行合練并總結(jié)修正；

6．演繹完美樂(lè)章 定制化特色團(tuán)建活動(dòng)+經(jīng)驗(yàn)豐富的執(zhí)行策劃團(tuán)隊(duì)，助力企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)與文化完美呈現(xiàn)，讓每一場(chǎng)活動(dòng)都值得期待。

云霄飛渡

高空全景玻璃水滑道急速狂飆心跳加速度，在森林竹海之上懸浮鋪設(shè)一條長(zhǎng)達(dá)2公里、落差超過(guò)120米、比較高離地間隙20多米的全透明高空玻璃水滑道，360°竹海峽谷全進(jìn)盡收眼底，如過(guò)山車般穿梭其間，水花四濺，俯沖漂移，720°連環(huán)大回轉(zhuǎn)，速度與激情上午心跳體驗(yàn)，無(wú)與倫比的身心釋放！

戲水平臺(tái)

魔毯+水上闖關(guān)。競(jìng)技闖關(guān)游戲歡樂(lè)多，撲通落水享受也不錯(cuò)。

一座搭建在水上的嬉水平臺(tái)，設(shè)有豐富多彩的親水競(jìng)技游戲環(huán)節(jié)。歡樂(lè)向前沖，挑戰(zhàn)大腦與四肢的瞬間反應(yīng)，體力與智力的雙重考驗(yàn)，成功了就馬力全開(kāi)沖往下一關(guān)，失敗了撲通落水也淋漓暢快！

網(wǎng)紅搖擺橋

刷爆朋友圈的網(wǎng)紅搖擺橋，確定不走一個(gè)嗎？三五朋友嘻嘻哈哈鬧一回，心照不宣把倒霉的那個(gè)搖下水！團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力大PK，兩隊(duì)人馬狹路相逢勇者勝！是時(shí)候大顯身手了！

皮劃艇

皮艇有舵，槳手坐在艇內(nèi)，使用一支兩端槳葉互成約90°的槳，在艇兩側(cè)輪流劃水；劃艇無(wú)舵，槳手前腿弓后腿跪，兩手握單面槳，一側(cè)劃水。劃艇又稱獨(dú)木舟，早在原始時(shí)期就是人類漁獵的工

SUP槳板

將槳葉插入水中，保持手臂伸直，一只手按下槳板把手，通過(guò)腰間的力量，把槳拉回到腳踝處，然后離開(kāi)水面，反復(fù)操作。 通過(guò)各類好玩有趣的團(tuán)建活動(dòng)，幫助企 業(yè)提高成員之間的團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)企業(yè)文化的認(rèn)同感和歸屬感。上海企業(yè)團(tuán)建-公園素質(zhì)拓展

國(guó)內(nèi)各地區(qū)觀光旅行、戶外 探險(xiǎn)，徒步，溫泉，滑雪， 登山，騎行，篝火晚會(huì)！上海拓展-性價(jià)比高-定向拓展

探洞和攀巖、攀冰、速降、溪降這些單項(xiàng)的風(fēng)險(xiǎn)性技術(shù)運(yùn)動(dòng)一樣，基本上都是從登山運(yùn)動(dòng)逐漸發(fā)展而來(lái)的，大體上還是劃分為登山運(yùn)動(dòng)。探洞對(duì)技術(shù)要求比較高，在洞穴探險(xiǎn)中要頻繁使用單繩升降、攀巖、游泳、潛水、救援急救的技術(shù)，進(jìn)入洞穴深部。探洞的對(duì)象包括自然形成的和人工開(kāi)鑿的洞，比如說(shuō)礦洞和巖洞。

洞穴魅力：在于你所探索的是一個(gè)無(wú)法預(yù)知的世界。迄今為止，人類有五種被公認(rèn)是相當(dāng)有危險(xiǎn)性和挑戰(zhàn)性的活動(dòng)：深海潛水、漂流運(yùn)動(dòng)、登山運(yùn)動(dòng)、洞穴潛水和洞穴探測(cè)。 上海拓展-性價(jià)比高-定向拓展

上海眾帝國(guó)際旅行社有限公司專注技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品研發(fā)，發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大。公司目前擁有較多的高技術(shù)人才，以不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力，加快企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)穩(wěn)健生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)。上海眾帝國(guó)際旅行社有限公司主營(yíng)業(yè)務(wù)涵蓋公司拓展，公司團(tuán)建，拓展訓(xùn)練，旅行團(tuán)建，堅(jiān)持“質(zhì)量保證、良好服務(wù)、顧客滿意”的質(zhì)量方針，贏得廣大客戶的支持和信賴。公司深耕公司拓展，公司團(tuán)建，拓展訓(xùn)練，旅行團(tuán)建，正積蓄著更大的能量，向更廣闊的空間、更寬泛的領(lǐng)域拓展。