參加拓展訓練對個人有什么好處？克服心理惰性，完善性格結構。磨煉戰(zhàn)勝困難的意志，調適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。拓展訓練的課程主要由三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。在戶外拓展訓練活動中，許多的項目，一個人是無力完成的。這時，團隊的支持和幫助，就成為了項目完成的關鍵。而在團隊的幫助下，隊員們完成項目的時候，一種自我和團隊成功的滿足感就油然而生。

無1敵風火輪

項目類型：團隊協作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地

游戲時間：10分鐘左右

游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

戶外拓展項目對個人的好處：場地內的每個器材都有其自身的鍛煉價值，整體的體驗可以改善身體的各項機能，戶外拓展訓練活動，強身體魄。認識自己身體內部潛在的能量，合肥戶外拓展，強大自信心，改變自身的形象。拓展訓練的價值：良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。拓展訓練以體能活動為導引，以心理挑戰(zhàn)為重點，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志為宗旨，戶外拓展器材，以人格完善為目的。大學生參加拓展訓練不僅可以磨練克服困難的毅力和勇氣、挖掘自身的潛能、挑戰(zhàn)自身的極限，還可以培養(yǎng)其健康的心理素質和積極進取的人生態(tài)度，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神及實踐動手能力。

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