不能長(zhǎng)期飲用桶裝水！揭示喝水誤區(qū)：

劇烈運(yùn)動(dòng)和飯后立即喝水

這會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，使胃液稀釋?zhuān)档臀敢旱臍⒕饔茫恋K對(duì)食物的消化。喝水速度太快會(huì)使血容量增加過(guò)快，娃哈哈桶裝水價(jià)格，突然加中心臟的負(fù)擔(dān)，引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生一時(shí)性紊亂，甚至出現(xiàn)心衰竭、胸悶腹脹等。故運(yùn)動(dòng)后不可過(guò)量、過(guò)快飲水，更不可喝冷飲，否則會(huì)影響體表的散熱，引起感冒或其他疾病。

長(zhǎng)期飲用反復(fù)加熱飲用水

如果家里飲用的是自來(lái)水或桶裝水，為了防止二次污染，可以考慮將水煮沸后再飲用。但是，如果是將已經(jīng)煮沸的水反復(fù)加熱，則會(huì)造成水中營(yíng)養(yǎng)成分的大量流失，娃哈哈桶裝水送水，并且出現(xiàn)某些重金屬的沉積和亞肖酸鹽物質(zhì)的產(chǎn)生，后者進(jìn)入體內(nèi)后在胃液、食物的作用下還會(huì)生成具有致癌的亞肖胺。所以，長(zhǎng)期飲用反復(fù)加熱的水對(duì)人體是有害的。

桶裝水質(zhì)量好壞

現(xiàn)在，很多家庭和單位都在使用飲水機(jī)和桶裝水，桶裝水水質(zhì)的好壞與我們的生活息息相關(guān)，也同樣直接關(guān)系到我們身體的健康。不過(guò)目前市場(chǎng)上桶裝水的品牌魚(yú)龍混雜，那么，該怎樣辨別桶裝水是否合格呢，教你幾招辨別的方法。

一步：看桶的顏色——顏色過(guò)藍(lán)有問(wèn)題

發(fā)暗、發(fā)黑、發(fā)紫的肯定是”黑心桶”，顏色過(guò)藍(lán)也有問(wèn)題。

常見(jiàn)的水桶材質(zhì)有兩種，一種是以聚酯（PET）為主要原料，另一種是以聚碳酸酯（PC）為主要原料。PET價(jià)格較低，經(jīng)重復(fù)使用、加熱或暴曬，容易釋放出一些致癌物質(zhì)。PET水桶顏色發(fā)黑、發(fā)暗，透明性差，而PC水桶晶瑩透明、耐高溫、強(qiáng)度大、韌性好。由于成本問(wèn)題，部分商販往往使用價(jià)格低廉的PET水桶，水桶顏色越深，說(shuō)明廢料添加得越多，也會(huì)掩蓋水質(zhì)缺陷，PC材質(zhì)的水桶一般在桶底有“PC”字樣。

第二步：看桶的外觀——桶口刺手是劣質(zhì)

檢查水桶質(zhì)量，桶外觀比較透明，桶體呈淡藍(lán)色或白色，光滑而有光澤，無(wú)雜質(zhì)，也無(wú)黑點(diǎn)，外觀、封口、防偽標(biāo)志等比較干凈；從外觀上看顏色深，有雜質(zhì)，多黑點(diǎn)，無(wú)廠家標(biāo)志，摸上去高低下平，摸桶口感覺(jué)刺手的肯定是次品。

正規(guī)廠家的純凈水，都會(huì)經(jīng)過(guò)多層的過(guò)濾，安全無(wú)毒無(wú)污染。不過(guò)由于純凈水中的礦物質(zhì)和微量元素都被過(guò)濾掉了，所以長(zhǎng)期飲用的話(huà)可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、酸堿不平衡的現(xiàn)象，所以，建議兒童和老人不要長(zhǎng)期飲用。

此外，為了身體健康不被威脅，這幾種桶裝水也不要喝

1、不喝小品牌非正規(guī)的桶裝水

在選擇桶裝水時(shí)，選擇大品牌、名度比較強(qiáng)的來(lái)購(gòu)買(mǎi)，因?yàn)楹芏喾钦?guī)的小廠家的生產(chǎn)安全問(wèn)題都無(wú)法得到保障，易出現(xiàn)塑料桶帶毒、水質(zhì)不干凈等情況。

2、不喝放置時(shí)間太長(zhǎng)的桶裝水

桶裝水一旦打開(kāi)接觸外界空氣后，細(xì)菌就會(huì)開(kāi)始慢慢滋生，同時(shí)由于用水時(shí)容易在水槽殘留一些水漬，都會(huì)加速細(xì)菌繁殖，造成水污染，所以，在一周之內(nèi)將水喝完，如果放置時(shí)間太長(zhǎng)，建議還是不要喝了。

3、反復(fù)燒開(kāi)的水不要喝

很多人為了隨時(shí)能喝到開(kāi)水，就保持這飲水機(jī)常開(kāi)的狀態(tài)，其實(shí)這樣并不好，蕪湖娃哈哈桶裝水，桶裝水會(huì)反復(fù)的被飲水機(jī)加熱、保溫，這樣使水中的重金屬含量（如鉛等）增加，娃哈哈桶裝水送水電話(huà)，威脅身體健康，因此建議在不喝水時(shí)，將飲水機(jī)關(guān)閉，這樣保證水安全的同時(shí)還能節(jié)省電量，一舉兩得哦。

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