嗆拌西生菜

準備食材如下：生菜2棵，花生油2大勺，鹽5克，醬油1大勺，味精3克，蒜1個，干辣椒4個，生抽1小勺，白砂糖1小勺

具體做法如下：將蒜切小塊，用壓蒜鉗壓成蒜茸，除了植物油之外，將所有的調(diào)味料同蒜泥一起調(diào)成味汁，紅干椒切段，包心西生菜配送服務(wù)，鍋入油燒熱，放入紅干椒炒香，將辣椒油倒入味汁碗中，西生菜洗凈撕小塊，淋入味汁拌勻即可！

白灼西生菜

準備食材如下：西生菜1個，色拉油2湯匙，鹽1小匙，蒜1小把，蒸魚豉油2-3湯匙

具體做法如下：西生菜洗凈，撕成適當大小的小片瀝干，蒜蓉放油鍋里炒香（不用炒到金黃哈，油大約要2湯匙），海東包心西生菜，熄火，包心西生菜哪里賣，加入蒸魚豉油拌勻，鍋中放半鍋水大火燒開，加入2湯匙油、一小匙鹽，把菜倒進開水鍋里，馬上用筷子攪開，包心西生菜經(jīng)銷商，使之受熱均勻，菜略變軟立刻撈出，淋上蒜油即可！

范雙喜決定從種質(zhì)創(chuàng)制上解決這個難題。“要想在北京種好球生菜，讓市民吃上新鮮球生菜，就必須有適合北京氣候特點的優(yōu)良品種?！北本┑南奶熘芷陂L氣溫高，球生菜不適合長途運輸，要想吃上新鮮的球生菜，需要本地種植。

球生菜生長的適溫度為15~20℃，超過30℃則生長不良。培育耐熱優(yōu)良品種，是實現(xiàn)周年生產(chǎn)的關(guān)鍵。但要利用本性喜涼的“一眾選手”繁育出耐熱的“壹類”可沒那么容易。

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