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肥胖是體內(nèi)脂肪,瘦身項目加盟,尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多,造成體重過度增長,并引起人體病理生理的改變。體重指數(shù)(body mass index, BMI)為體重(Kg)除以身高(m)的平方,是評估肥胖程度的指標。在歐美,BMI≥ 25 kg/m2為超重,BMI≥ 30 kg/m2為肥胖。亞太地區(qū)人群根據(jù)BMI不同可分為:健康18.5-22.9kg/m2;超重23-24.9kg/m2;1度肥胖25-29.9kg/m2;2度肥胖30-34.9 kg/m2;3度肥胖>35 kg/m2。其公式為:體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(千克,瘦身項目加盟店,kg)/身高的平方(米,減肥瘦身項目加盟,m)理想體重(Kg)=(18.5~23.9)×身高的平方 (單位m)
1,減肥的核心是什么?
一切減肥方式都需要制造能量缺口,也就是消耗的比攝入的多。
2,消耗包括哪些?
消耗包括運動消耗和基礎(chǔ)代謝,節(jié)食會降低基礎(chǔ)代謝,所以只節(jié)食到后面會達到一個平衡,你還是瘦不下去的,所以要增加運動消耗。
3,瘦身項目加盟多少錢,怎么運動?
有氧運動不能做太多,會消耗肌肉,而肌肉才是耗能大戶。所以要多做力量訓(xùn)練,尤其是深蹲,硬拉這種涉及大肌群的運動。
根據(jù)引起肥胖的原因,又可將繼發(fā)性肥胖分為性肥胖、垂體性肥胖、甲狀腺功能低下性肥胖、庫欣綜合征導(dǎo)致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等,分別因、垂體、甲狀腺、和性腺疾病而致。醫(yī)源性肥胖即有些患者的肥胖是服用了某些引起的,一般把這種肥胖叫做醫(yī)源性肥胖。能夠引起醫(yī)源性肥胖的包括糖皮質(zhì)(可的松、和)、酚嗪、三環(huán)類抗*藥、胰島素等。另外,如果顱腦手術(shù)損傷到也可以引起肥胖。由于醫(yī)源性肥胖的病因很明確,所以有人把醫(yī)源性肥胖也歸入繼發(fā)性肥胖之內(nèi)。
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