戶外團(tuán)建活動(dòng)出汗多，所以多飲水是關(guān)鍵，但飲水切記一飲而盡，運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后大量飲水會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和心臟增加一定負(fù)擔(dān)，造成更大的疲勞感。所以我們的飲水方式應(yīng)該是少量多次。

戶外團(tuán)建活動(dòng)體力消耗大，剛一活動(dòng)完就立馬躺下休息，這是一個(gè)錯(cuò)誤的方式，在劇烈運(yùn)動(dòng)后，我們盡量放慢腳步繼續(xù)慢慢行走，給身體一個(gè)緩沖的過渡時(shí)間。

衡量一個(gè)公司管理是否走上正軌的一個(gè)重要標(biāo)志就是制度、流程是否被員工了解、熟悉、掌握和執(zhí)行，是否有監(jiān)督和保障措施。讓員工熟悉、掌握各類制度、流程、不但是保證工作質(zhì)量的需要，也是滿足公司長遠(yuǎn)發(fā)展和員工快速成長的需要。事實(shí)證明，沒有一套科學(xué)完整、切合實(shí)際的制度體系，管理工作和員工的行為就不能做到制度化、規(guī)范化、程序化，就會(huì)出現(xiàn)無序和混亂，就不會(huì)產(chǎn)生井然有序、紀(jì)律嚴(yán)明的團(tuán)隊(duì)。為了建設(shè)好公司的大團(tuán)隊(duì)，要從我們的小團(tuán)隊(duì)做起，要運(yùn)用各種形式，加大學(xué)習(xí)力度，抓執(zhí)行力，抓落實(shí)兌現(xiàn)。

　   1、剛進(jìn)單位的新人　　拓展訓(xùn)練講究團(tuán)隊(duì)精神，提倡共享。對于剛到新單位的新人，特別是畢業(yè)生來說，有親和力的團(tuán)隊(duì)能讓他們獲得自信，增強(qiáng)溝通協(xié)調(diào)能力。

　　2、團(tuán)隊(duì)凝聚力缺失、情緒萎靡的員工　　時(shí)間長了，員工不免有惰性甚至私心，熱情慢慢消退。在一成不變的環(huán)境里，靠固有溝通方式很難解決這些問題。當(dāng)員工看不到前途，感受不到團(tuán)隊(duì)溫暖時(shí)，就會(huì)跳槽。此時(shí)，拓展訓(xùn)練可在一定程度上加強(qiáng)溝通協(xié)調(diào)，改善員工態(tài)度。

　　3、企業(yè)組織變革時(shí)　　從職業(yè)心理健康的角度來分析，創(chuàng)意企業(yè)團(tuán)建，組織變革對員工而言是一個(gè)特殊而強(qiáng)大的刺激源，員工必然會(huì)產(chǎn)生不同尋常的應(yīng)激反應(yīng)，如若員工沒有足夠的能力應(yīng)付如此強(qiáng)大的壓力，將會(huì)帶來一系列生理、心理、行為上的不適，進(jìn)而影響正常的工作與生活，這樣的員工必將對組織變革的執(zhí)行過程產(chǎn)生消極的影響。

　　4、思維陷入慣性的管理者　　拓展訓(xùn)練設(shè)置了富有挑戰(zhàn)、激情并充滿趣味的任務(wù)，有助于調(diào)整思維僵化的管理者，甚至重建知識結(jié)構(gòu)，使思維重新高速運(yùn)轉(zhuǎn)。

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