經(jīng)常有人想減肥時(shí)，都以水果，不挑種類、不計(jì)數(shù)量的吃，仟詩蔓加盟，這種做法真的大錯(cuò)特錯(cuò)！

首先人體所需營養(yǎng)成分及能量單單靠水果補(bǔ)給是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這種飲食習(xí)慣對(duì)我們的健康會(huì)造成極大的負(fù)擔(dān)。

的：有一些水果熱量比肉都高，餓著肚子辛辛苦苦的減肥，結(jié)果反而胖了......

西瓜

平均每個(gè)西瓜熱量：930大卡

夏日炎炎，說到水果腦中浮現(xiàn)的肯定就是西瓜啦~吃四分之一的西瓜相當(dāng)二兩豬肉，且西瓜含糖量高，水分也高，飽腹感弱，一吃就停不下來。

香蕉

熱量：93大卡/100g

香蕉軟軟糯糯甜甜的，仟詩蔓加盟服務(wù)，說到香蕉，仟詩蔓加盟電話，小優(yōu)也愛吃。

米飯的熱量為116大卡/100g，香蕉的熱量接近于米飯的熱量，且香蕉味甜，含糖量也很高的。

減肥加盟的小伙伴們，這可能是你們的疑惑，減肥堅(jiān)持了半個(gè)月到一個(gè)月體重卻增加了3、4斤，積極性一下就消失了。

大家不用擔(dān)心，這是正?，F(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)在一般有兩種原因，一個(gè)是沒有堅(jiān)持住天天練出現(xiàn)過大的間歇時(shí)間，一個(gè)是肌肉的增加。  先說個(gè)原因。很多小伙伴都是周很積極，過幾天就懶惰戰(zhàn)勝了勤奮，練了十天左右就停了。過幾天一看體重增加了。由于前幾天的運(yùn)動(dòng)身體已經(jīng)適應(yīng)了這種消耗和攝入的量，仟詩蔓加盟費(fèi)用，幾天沒有運(yùn)動(dòng)，也就沒消耗。

很多人即使想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)開店，然而因?yàn)楹芏喽紩?huì)有著相關(guān)的限制條件，不知道自己是否能夠滿足，而影響了自己創(chuàng)業(yè)的發(fā)展。那么，新手想要開一家減肥加盟店怎么樣?需要具備的條件有哪些?讓小編來為您做一下簡單的分析。

資質(zhì)方面，以前開一家減肥加盟店需要有醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生知識(shí)，現(xiàn)在只要勤奮好學(xué)同樣可以開一家成功的減肥加盟店。

選擇減肥項(xiàng)目之前，先要明確以下條件：加盟減肥連鎖店后，簽約的減肥公司會(huì)相應(yīng)的減肥技術(shù)和手法，各個(gè)減肥項(xiàng)目的減肥方法各不相同。有的需要配餐、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等，首先要明確你要加盟什么樣的減肥店?其次就得了解減肥療程和減重過程時(shí)間的長短，來確定是不是你要找的減肥項(xiàng)目，權(quán)衡能不能為你帶來好的商機(jī)。

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