紅豆薏米茶什么時候喝？

1、早上

紅豆薏米茶有一定的祛濕排水的作用，而早上是人體吸收消化功能比較好的時候，這時飲用一杯紅豆薏米茶，能夠促進血液循環(huán)，提高人體新陳代謝的速度，將體內(nèi)多余的水分和排泄物有效清除，有消水腫的作用。

2、晚上

晚上10點以后是的養(yǎng)顏的時間，而紅豆薏米茶中含有蛋白質(zhì)、維生素B等多種營養(yǎng)成分，這時飲用一杯，吉林鹽堿地種植，能夠起到美容養(yǎng)顏、潤膚的作用，可使肌膚細嫩有光澤，減少膚色暗沉，注意喝完后1-2小時再睡覺。

吉林單氏米業(yè)成立7年以來，始終做讓老百姓放心的有機綠色健康糧食，自有種植基地和加工工廠，從選米到加工，全程可視化操作，讓消費者放心。

什么樣的薏米是真正的好薏米

真正質(zhì)量好的薏米筋糯宜品而且香味細誘人，科學(xué)薏米鹽堿地種植，“糯、甘以及稠”是薏米的特點。外表光澤并且顆粒飽滿的薏米，才是成熟質(zhì)量好的薏米，鹽堿地種適合種植什么作物，它人的營養(yǎng)價值也比較高，質(zhì)量好的薏米多是白色或者黃白色，而且會帶有淡淡的粉性，讓人看上感覺特別好看。

不會有細碎的渣，色澤很正常，不會偏白，如果顏色過于鮮亮，可能只經(jīng)過了拋光打蠟等步驟。

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什么人吃薏米要注意？

血液中的脂肪偏高的患者不能把紅豆薏米粥當(dāng)藥吃。薏仁雖然有降低血糖的功用，但畢竟只是一種，不能當(dāng)作藥品。而是找醫(yī)生，千萬不可以自行食用薏仁來！

汗少的人群不宜多吃紅豆薏米粥。

經(jīng)期女性避免食用紅豆薏米粥。因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長期服用，鹽堿地種植薏米基地，所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

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