兒童青少年是人的一生中身心發(fā)展的重要時期，為了滿足營養(yǎng)需要，合理安排好膳食，必須充分考慮兒童青少年生理上的特點(diǎn)。

益生菌將一 一為你解決。首先益生菌可以幫助消化，促進(jìn)營養(yǎng)素的吸收。其中鈣的吸收是一個焦點(diǎn)問題。益生菌酸奶不僅還有豐富的鈣質(zhì)，其中益生菌可以酸化你的腸道，提高鈣離子的吸收。其次，大量益生菌可以控制體重。益生菌能夠削弱膽汁酸吸收脂肪的功能。喝了益生菌酸奶會產(chǎn)生飽腹感，減少了食物的過量攝入。再次益生菌可以，消化好了，食欲自然也就好了。益生菌還能提高機(jī)體，益生菌哪個牌子好，預(yù)防和許多上呼吸道和消化道的疾病。

服用益生菌一般在飯間，用不超過37度的溫水或牛奶送服，益生菌，這樣能在一定程度上減少胃酸對益生菌破壞起作用。與含有纖維素、低聚糖等益生元的食物(如蜂蜜、梨等)同時服效果更好。

但是，仟詩蔓益生菌產(chǎn)品，益生菌飯間或是飯后吃比較好!

一些患者覺得“沒有副作用”，就擅自用益生菌代替藥品益生菌。其實(shí)，益生菌的功效是以“菌株”為準(zhǔn)的，并非所有益生菌都具有一樣的功效。并且，益生菌有哪些，在劑量、吸收程度等方面和藥品有著很大的不同，不能用來疾病。益生菌只是!一定記住不能搞混!

 益生元是指不能在上消化道被分解或吸收的碳水化合物，主要包括低聚半乳糖（GOS）和低聚果糖（FOS）等低聚糖，其中GOS益生元在中天然存在。益生元進(jìn)入腸道后可有選擇地促進(jìn)腸道中有益菌的生長，幫助機(jī)體的消化，降低，提高，預(yù)防過敏GOS、FOS 這兩者都可以促進(jìn)有益菌的生長繁殖。中含有GOS但沒有FOS， FOS 一般存在于植物中。是嬰兒的食物，也是嬰幼兒的黃金標(biāo)準(zhǔn)?；诮咏脑瓌t，配方奶中添加GOS是方式。

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