運動中隨著體溫升高，如果周圍環(huán)境的氣溫和濕度也很高的話熱量無法很好發(fā)散會造成中暑。所以有必要在運動前和運動中補充水分，同時穿著散熱較好的衣服。如遇到氣溫和濕度過高的情況下應(yīng)及時中斷運動。

運動時會消耗體內(nèi)鈣和鎂等礦物質(zhì)。

同時補充鈣和鎂的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易吃壞肚子，喝軟水則相對情況好些，但同樣的礦物成分也會較少。所以運動時用軟水補充水分的話同時攝入一些含鹽分和礦物成分的食物。

硬水比較適合yun動后鈣和鎂等礦物成分的補充。因為容易加重對腸胃的負(fù)擔(dān)，運動后可以分幾次少量的攝入。喝硬水也可以預(yù)防運動時腳抽筋和肌肉痙攣等事故。健身運動的動作方式是多種多樣的，中小學(xué)體育器材價格，既有成套的各種徒手健美體操；也有球、棒等輕器械體操，這些主要用于女子健美訓(xùn)練，借以減肥和改善體形體態(tài)，提高靈活性，增強韻律感；更有許多能發(fā)達(dá)身體各部位肌肉的舉重練習(xí)動作和其它動作。這些動作主要用于男女強壯體魄、發(fā)達(dá)肌肉，也用于男女健美訓(xùn)練。

為了達(dá)到形體健美的目的，需要有專門的訓(xùn)練方法。例如采用杠鈴等舉重器械做各種動作時，在器械的輕重、動作的做法，安排的組數(shù)、次數(shù)，運動的速度等方面都有特殊的要求和安排。

中小學(xué)體育器材名稱:體操雙杠

中小學(xué)體育器材單位：一套

規(guī)格：槽鋼底座長2.8米X1.2米 壁厚3.5mm 升降高度1.2-1.6m立柱采用#42x3mm圓鋼，鑄鐵杠手

材料：尼龍纖維杠面中間鑲有彈簧鋼內(nèi)芯長350cm雙杠

底座：槽鋼 鑄鐵 雙杠表面處理：烤漆（防酸、防銹）我廠**生產(chǎn)*單雙杠，都是國家標(biāo)準(zhǔn)。適合、單位、家庭等場所使用，質(zhì)量過硬，性價比高工藝:高度可調(diào)節(jié)、寬度可調(diào)節(jié)，打沙處理后噴漆本產(chǎn)品底座采用加厚槽鋼焊接成型。

地埋雙杠廠子學(xué)校專用雙杠生產(chǎn)廠家

　　1 地埋單雙杠支撐練胸肌、三角肌、肱三頭肌。

　　2 學(xué)校專用雙杠生產(chǎn)廠家，家用單雙杠鍛煉有效果，如果力量大屈臂再撐起來效果更好。

　　3 可以練腹肌。

名稱：雙杠

規(guī)格：2500*1300*1600【長*寬*高】

適用區(qū)域：室內(nèi)、室外體底盤使用厚度為4.5mm的鐵板折邊【內(nèi)有配重】

支架使用：一體型鑄鐵件，牢固度強，廣州中小學(xué)體育器材，實屬**雙杠用材

高度調(diào)節(jié)桿：使用上鑄鐵件，下使用彈簧鋼，調(diào)節(jié)時將鎖緊螺絲收緊即可調(diào)節(jié)高度

杠面使用：較以往雙杠都是使用普通鐵質(zhì)杠面，好一點的就是尼龍杠面，中小學(xué)體育器材批發(fā)，本產(chǎn)品使用玻璃鋼拉絲杠面，手感順佳，使用更有感覺

移動輪：

本雙杠帶有移動裝置，將扶手收緊，即可將雙杠提起，便于移動，再將扶手反方向放下，即可將雙杠置于地面上，使用方便，操作省力，中小學(xué)體育器材生產(chǎn)廠家，一人即可操作，較以往的普通**雙杠而言，那粗重和笨拙的重量使得一兩個人根本無法移動，而現(xiàn)在的這種帶輪子的，一人就可以將它輕輕松松移動走，大大加強了雙杠的使用方便性。

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