怎樣給寶寶補(bǔ)充益生菌?

1、專門的益生菌補(bǔ)充劑。在實(shí)驗(yàn)室里培育特定益生菌菌株，腸道益生菌，是有效的益生菌補(bǔ)給方式。目前在中這種特定益生菌菌株是一種補(bǔ)充益生菌的流行方式。

2、補(bǔ)充含有益生菌的食物。酸奶、奶酪都含有益生菌，只要進(jìn)食這些發(fā)酵食物，都可以很好地補(bǔ)充益生菌。

3、補(bǔ)充益生元。補(bǔ)充益生元以促進(jìn)益生菌生長。益生元是一種膳食補(bǔ)充劑，可選擇性地側(cè)擊一種或幾種益生菌的生長和活性。

**提示：對(duì)牛奶、雞蛋過敏的患兒，在選擇益生菌時(shí)，切記不要選擇含有牛奶、雞蛋成分的益生菌產(chǎn)品，以免使癥狀加重。

現(xiàn)代人群普遍存在胃腸道問題，、腹瀉成了常態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，益生元和膳食纖維兩大營養(yǎng)素的缺乏，仟詩蔓益生菌免費(fèi)咨詢，是造成這種問題的一大原因。

益生元是一種能促進(jìn)腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，腸胃益生菌，有益腸道健康的物質(zhì)。很多人都會(huì)把益生元和益生菌混淆，益生元是益生菌的食物，能促進(jìn)人體內(nèi)有益菌的生長，同時(shí)抑制有害菌。異麥芽低聚糖和低聚果糖是益生元中為優(yōu)異的代表。

兒童青少年是人的一生中身心發(fā)展的重要時(shí)期，為了滿足營養(yǎng)需要，合理安排好膳食，必須充分考慮兒童青少年生理上的特點(diǎn)。

益生菌將一 一為你解決。首先益生菌可以幫助消化，益生菌，促進(jìn)營養(yǎng)素的吸收。其中鈣的吸收是一個(gè)焦點(diǎn)問題。益生菌酸奶不僅還有豐富的鈣質(zhì)，其中益生菌可以酸化你的腸道，提高鈣離子的吸收。其次，大量益生菌可以控制體重。益生菌能夠削弱膽汁酸吸收脂肪的功能。喝了益生菌酸奶會(huì)產(chǎn)生飽腹感，減少了食物的過量攝入。再次益生菌可以，消化好了，食欲自然也就好了。益生菌還能提高機(jī)體，預(yù)防和許多上呼吸道和消化道的疾病。

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