籃球運動對我們的身心健康有哪些影響和好處，下面小編就帶您一起看看吧

促進心理健康，提高社會適應(yīng)能力：現(xiàn)代社會的和快節(jié)奏限制了人們的相互交流與了解，但籃球場給人們提供了機遇?；@球活動能有效緩解工作壓力，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護參與者的心理健康水平。同時，籃球作為集體項目的杰出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神等良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理好個人與集體、競爭與合作的關(guān)系等。

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籃球是一種打球，大家在練習拍球的時候需要注意些什么呢，下面就和小編一起看看吧

籃球是一種打球，要經(jīng)過專門的籃球培訓才行，大家在練習拍球的時候，青少年籃球培訓，可以使用一只手來拍，也可以使用兩只手來拍，當然還可以使用雙手的交叉拍兩個籃球，這個方法是需要多多練習才行的。

在拍籃球使用一只手的時候，要注意要使勁的往下拍，這樣籃球才能跳的很高，如果用力不足的話，籃球就會跳不高或者是根本跳不起來，這樣就不能連續(xù)的練習拍球了。

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籃球的不同性質(zhì)的不同意義你了解么，下面就由小編帶您看一下吧

對抗性：籃球運動是由攻防兩方面組成的對抗性競技運動項目，激烈的攻守對抗是籃球運動的基本的規(guī)律和特征。這種對抗主要表現(xiàn)為有球隊員之間的對抗，無球隊員之間的對抗，爭奪籃板球時的對抗，教練員之間的謀略對抗，青少年籃球培訓學校，雙方隊員思想作風和意志品質(zhì)的對抗。誰在這些對抗中占有優(yōu)勢，誰就能獲得比賽的主動權(quán)，激烈的對抗促進了籃球運動向更高層次發(fā)展。

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