看綠色不護(hù)眼？！真正護(hù)眼的方法在這里清世寶牌清視貼

   地鐵上、公交車上、過(guò)馬路時(shí)....我們隨處可見(jiàn)低頭盯著手機(jī)的人們，有些甚至一盯就是一整天，長(zhǎng)此以往，受傷的就是我們心靈窗戶的眼睛了，眼睛干澀、酸脹、發(fā)癢...有沒(méi)有什么辦法可以緩解這些不舒服呢？

   說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是眼睛太忙了，清世寶牌清視貼生產(chǎn)，我們每分鐘的眨眼次數(shù)大約15-20次，差不多每5秒鐘就要眨一下，每次眨眼睛的時(shí)候，淚液會(huì)布滿眼球表面，濕潤(rùn)眼球，但當(dāng)眼睛忙著看電腦或手機(jī)的時(shí)候，眨眼次數(shù)會(huì)明顯減少，由于缺少淚液的滋潤(rùn)，眼睛表面干燥，時(shí)間久了自然會(huì)出現(xiàn)干澀、酸脹、畏光等情況，所以，的方法就是，讓眼睛休息一下。綠色是自然中常見(jiàn)的顏色，是三原色之一，綠色的光波長(zhǎng)在520–570nm之間。

   據(jù)說(shuō)看綠色可以保護(hù)視力？真的假的？看各種綠色的東西不管用，只要你還是一直盯著近處看，即使屏幕是綠的，背景是綠的，周圍全是綠色的，也不管用，如果真的想要看綠色，那就眨眨眼去看看窗外的大樹(shù)吧！

   正確護(hù)眼應(yīng)該這樣做：保護(hù)視力的關(guān)鍵就是讓眼睛好好休息，別太勞累了，如果工作實(shí)在太忙無(wú)法頻繁休息，連續(xù)用眼45分鐘休息5分鐘，另外，搭配使用潤(rùn)夢(mèng)護(hù)理抑菌液效果更佳，天然植物萃取，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分和稀有清涼配方，具有緩解睫狀肌痙攣的作用，緩解眼疲勞，眼干燥癥，開(kāi)啟眼部新視界。在眼睛疲勞時(shí)，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，冰敷的時(shí)候要注意不要讓冰塊壓到眼球，同樣熱敷也需要注意一次不能超過(guò)5分鐘，同時(shí)配合眼睛上下左右旋轉(zhuǎn)，多做幾次。

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八種養(yǎng)目方法，讓眼睛更明亮清世寶牌清視貼

   1、惜目：用眼不要過(guò)度，無(wú)論男女老少，都要注意節(jié)約用眼，一般40~60分鐘左右即休息5~10分鐘。

   2、熨目：每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時(shí)雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會(huì)感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時(shí)，再如法重試一次，每日如此循環(huán)14次。眼貼oem代加工-此法有通經(jīng)，改善血液循環(huán)的作用。

   3、運(yùn)目：自然站于窗前2~3米外，雙眼依次注視4窗角，清世寶牌清視貼代理，順時(shí)針?lè)较?，逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)交替，共反復(fù)7~14次，此法可以舒筋、。

   4、浴目：以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼，每天1~2次，每次15~20分鐘。還可用中藥浴，即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類的中藥煎水，鹽城清世寶牌清視貼，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后，再以洗浴雙眼。久之，可清熱、、明目。

   5、養(yǎng)目：平時(shí)要注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物等。

   6、摩目：閉目，以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球，適當(dāng)?shù)赜泄?jié)奏地加壓(以不感到不適為度)，可略帶旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。此法對(duì)老年人，特別是患者為適用。但患眼病或做過(guò)眼部手術(shù)的人，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可用力過(guò)猛。

   7、極目：晨起選擇空曠、空氣清新的場(chǎng)所進(jìn)行，身體自然直立，兩目先平視遠(yuǎn)處一個(gè)目標(biāo)，如樹(shù)梢、塔尖或山峰等。家長(zhǎng)可給寶寶喝甘蔗汁,能起到清熱、助消化的作用,睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒(méi)。眼貼oem代加工-此時(shí)盡量放松眼睛，堅(jiān)持1~2分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線由近而遠(yuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。

   8、護(hù)目：不要久處強(qiáng)烈的陽(yáng)光或燈光下，更不要在強(qiáng)光下讀書看報(bào)、電視的光度也不要太強(qiáng)。如果夏日出游，要戴適合的太陽(yáng)鏡。另外，各種屈光不正的患者應(yīng)配戴合適的眼鏡等。

   1.手法

   家長(zhǎng)用小拇指以適中的力度，按壓在寶寶淚囊區(qū)，以內(nèi)雌韌帶為圓點(diǎn)進(jìn)行順時(shí)針或逆時(shí)針按壓，清世寶牌清視貼貨源，我們?cè)诎磯汉⒆觾?nèi)眼角時(shí)，應(yīng)該會(huì)看到有分泌物或眼淚排出，這樣就代表我們的手法到位了。

   2.位置

   家長(zhǎng)可以先摸一下自己的內(nèi)眼角，應(yīng)該會(huì)摸到一個(gè)硬結(jié)，這個(gè)硬結(jié)就叫內(nèi)雌韌帶，在內(nèi)雌韌帶的下方就是淚囊區(qū)。

   3.次數(shù)：每天給寶寶做3-4組，每組15-20下。

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