籃球知識之籃球鞋的保養(yǎng)：存放　　　

如果長時間存放，應(yīng)先將籃球鞋刷洗干凈，干后放置陰涼通風(fēng)處存放，好讓籃球鞋有充分的時間吹干，以免發(fā)生霉變。也可以在鞋身里放入一粒樟腦丸和軟紙團，然后放在鞋盒里(您買籃球鞋時包裝物品盡量不要丟棄，這時可派上用場)，妥善保存放在陰涼通風(fēng)的地方。

真皮鞋將鞋內(nèi)用紙團或鞋托撐起，以免嚴(yán)重變形。將鞋頭朝下鞋底朝墻，在常溫下通風(fēng)處晾干，青少年籃球培訓(xùn)哪個好，這樣能防止水浸入中底發(fā)泡材料（因為發(fā)泡材料不易干，所以建議不要將濕鞋子平放。）

籃球運動你需要了解的技術(shù)規(guī)則有哪些，下面就讓小編帶您一起學(xué)習(xí)一下吧

1.走步：又稱“帶球走違例”，是指當(dāng)隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規(guī)則所述的限制向任一方向 [5]  移動。

2.24秒違例：1.當(dāng)一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鐘內(nèi)完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢后的飛行軌跡中，如果籃球后觸碰籃筐，青少年籃球培訓(xùn)中心，則24秒計時器重置計時，如果投籃未能觸碰籃筐，則判24秒超時違例；2.控制球隊在24秒鐘內(nèi)未投籃，要發(fā)出24秒信號的聲響，違反本條規(guī)則為違例。

3.八秒違例：負(fù)責(zé)進攻的球隊必須要在八秒鐘內(nèi)把球運到對方的半場，青少年籃球培訓(xùn)，如果在八秒之前運不過對方前場的話，那么裁判就會判給對方發(fā)球，比賽也因此會重新開始。

4.5秒違例：1.進攻球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲出界外球；2.在被嚴(yán)密防守時，必須在5秒鐘之內(nèi)傳、投或運球；3.在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內(nèi)將球投出。

5.雙方犯規(guī)：雙方犯規(guī)是2名互為對方的隊員大約同時相互發(fā)生侵人犯規(guī)的情況。如發(fā)生雙方犯規(guī)，應(yīng)給每一犯規(guī)隊員登記一次侵人犯規(guī)，不判給罰球，并且只給隊員登記犯規(guī)，不登記全隊犯規(guī)。

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籃球運動的特點：內(nèi)容多元化　　

現(xiàn)代籃球運動內(nèi)容結(jié)構(gòu)的多元性綜合化，使它形成了自己獨特的理論體系和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)，已成為一門交叉著的邊緣性學(xué)科課程。其具體內(nèi)容有相關(guān)的現(xiàn)代科學(xué)和學(xué)科；特殊的運動意識、氣質(zhì)，身體形態(tài)條件，生理機能、心理修養(yǎng)、意志品質(zhì)、道德作風(fēng)；專門的基本功、專項技術(shù)動作與戰(zhàn)術(shù)配合方法體系及其實戰(zhàn)能力等等，從而使籃球運動內(nèi)容結(jié)構(gòu)更趨科學(xué)化、獨特化、多元化?！?/span>

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