樂動(dòng)體育青少年籃球培訓(xùn)給您講述街頭籃球發(fā)展歷程　　

街頭籃球起源于20世紀(jì)初，美國首都華盛頓和紐約市貧民區(qū)的黑人青少年在空地上隨便搭建簡(jiǎn)單的籃球架進(jìn)行的籃球運(yùn)動(dòng)。之后兩地的參與者共同努力，并組織華盛頓學(xué)生體肯協(xié)會(huì)和黑人籃球聯(lián)盟等團(tuán)體，青少年培訓(xùn)籃球中心，令致街頭籃球比賽迅速流行；隨著街頭籃球玩法傳至歐洲，青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，并發(fā)展出3對(duì)3的街頭籃球比賽形式。由于街頭籃球比賽對(duì)場(chǎng)地和設(shè)備的簡(jiǎn)單和低要求，使街頭籃球比賽得以在全世界迅速發(fā)展。

很多人喜歡打籃球，喜歡打籃球的人肯定都會(huì)有自己的愛鞋。經(jīng)常見到那些買球鞋的，七八百一雙的籃球鞋，不帶心疼的?；蛟S你買一雙可能不覺得心疼，那么n雙呢？你應(yīng)該會(huì)猶豫那么一下吧。其實(shí)，籃球鞋有保養(yǎng)的方法的。這些方法可以幫你延長(zhǎng)籃球鞋的壽命，可以幫你省很多錢。那么對(duì)于籃球方面的知識(shí)你了解多少呢？你又知道籃球鞋要怎么保養(yǎng)嗎？如果你不知道那就一起來學(xué)習(xí)下吧！

籃球知識(shí)之籃球鞋保養(yǎng)方法一：清洗  　

籃球鞋要定時(shí)清洗，清洗次數(shù)因季節(jié)而異。如炎熱的夏天，平均打三場(chǎng)球就要清洗一次，青少年籃球培訓(xùn)，清洗時(shí)確記。先拿出鞋墊(有系鞋帶的鞋應(yīng)先拉出鞋帶另行清洗)，鞋身應(yīng)用軟布沾水擦洗，清洗鞋底可用鞋刷，如鞋底夾有碎石等雜物應(yīng)及時(shí)清除?！?/p>

清洗完畢放陰涼通風(fēng)處自然晾干，不要放烈日下烤曬，因陽光直射會(huì)加快球鞋組成材料老化龜裂，鞋身變色變形。當(dāng)籃球鞋穿臟時(shí)，可用清水蘸點(diǎn)洗滌劑輕輕刷洗，再用清水沖凈，放置通風(fēng)陰涼出風(fēng)干，避免陽光直射和曝曬。切忌使用暖氣或明火烘干，青少年籃球培訓(xùn)班，以免造成老化、開膠、褪色和嚴(yán)重變形。而過量的太陽直射，及吹風(fēng)機(jī)的熱氣等不當(dāng)?shù)淖o(hù)理方法都有會(huì)減少籃球鞋的使用壽命；洗刷時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間浸泡，一般浸泡時(shí)間不得超過20分鐘。

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籃球運(yùn)動(dòng)一般會(huì)要求學(xué)員，打球前進(jìn)行充分熱身。準(zhǔn)備活動(dòng)能提高整個(gè)機(jī)體的機(jī)能，使體溫升高，增加氧的供應(yīng)，同時(shí)也可以提高肌肉的力量和靈活性，可防止肌肉和韌帶損傷。熱身重點(diǎn)要放在籃球運(yùn)動(dòng)中容易受傷的部位，如腳裸、手腕、腰、膝蓋等。伸展運(yùn)動(dòng)應(yīng)在熱身運(yùn)動(dòng)后實(shí)施，以獲得效果，因?yàn)樵隗w溫相當(dāng)?shù)偷那闆r下結(jié)締組織一旦過度伸展極可能發(fā)生傷害，在合宜的時(shí)機(jī)實(shí)施伸展運(yùn)動(dòng)可減少因肌肉伸展而引起的傷害。樂動(dòng)體育青少年籃球培訓(xùn)**場(chǎng)地，歡迎您前來參觀咨詢。

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