夏季運(yùn)動(dòng)需要注意的幾點(diǎn)：

控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

1.運(yùn)動(dòng)雖會(huì)促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，但運(yùn)動(dòng)要注意適量，只有適量合理的運(yùn)動(dòng)才對(duì)孩子有益。一旦運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大將對(duì)骨骼兩段的骨骺造成危害，刺激骨骺提前骨化，青少年籃球培訓(xùn)有用嗎，使骨向兩端的生長(zhǎng)過(guò)早終止。運(yùn)動(dòng)以第二天不感到疼痛、疲倦為宜，運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)影響骨骼和肌肉的營(yíng)養(yǎng)供給，此時(shí)若營(yíng)養(yǎng)跟不上，將造成營(yíng)養(yǎng)不足，嚴(yán)重影響身高的增長(zhǎng)。

2. 選擇合適的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)雖有利于身高增長(zhǎng)，但并不是所有運(yùn)動(dòng)都能夠促進(jìn)長(zhǎng)高。從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，青少年籃球培訓(xùn)圖片大全，彈跳、跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼產(chǎn)生的垂直應(yīng)力多，對(duì)長(zhǎng)骨細(xì)胞增殖作用顯著，是對(duì)兒童長(zhǎng)高有利的運(yùn)動(dòng)；舉重、杠鈴、拔河等運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼產(chǎn)生的垂直應(yīng)力較少，不利于身高增長(zhǎng)。

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籃球過(guò)人技巧下面就由樂(lè)動(dòng)體育籃球小編帶您一起學(xué)習(xí)一下吧

突破過(guò)人

這是常見(jiàn)的過(guò)人方式；主要的技巧是讓防守者認(rèn)為進(jìn)攻者會(huì)從其中一個(gè)方向突破，然后立馬收球朝反方向進(jìn)攻，使防守者措手不及。

青少年籃球培訓(xùn)拜佛過(guò)人

拜佛過(guò)人也叫交叉步過(guò)人，廣東青少年籃球培訓(xùn)，主要的技巧是讓防守者認(rèn)為進(jìn)攻者會(huì)投籃，然后進(jìn)攻者可以換手運(yùn)球，直接突破到籃下或者突破一步進(jìn)行投籃。

籃球的不同性質(zhì)的不同意義你了解么，下面就由小編帶您看一下吧

對(duì)抗性：籃球運(yùn)動(dòng)是由攻防兩方面組成的對(duì)抗性競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激烈的攻守對(duì)抗是籃球運(yùn)動(dòng)的基本的規(guī)律和特征。這種對(duì)抗主要表現(xiàn)為有球隊(duì)員之間的對(duì)抗，無(wú)球隊(duì)員之間的對(duì)抗，青少年培訓(xùn)籃球中心，爭(zhēng)奪籃板球時(shí)的對(duì)抗，教練員之間的謀略對(duì)抗，雙方隊(duì)員思想作風(fēng)和意志品質(zhì)的對(duì)抗。誰(shuí)在這些對(duì)抗中占有優(yōu)勢(shì)，誰(shuí)就能獲得比賽的主動(dòng)權(quán)，激烈的對(duì)抗促進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)向更高層次發(fā)展。

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