青少年籃球培訓(xùn)對青少年的成長有哪些幫助你知道么，下面就和小編一起了解一下吧

1、籃球運(yùn)動能改善青少年的肥胖、矮小、懶惰、膽小、孤僻等；

2、籃球運(yùn)動能提高青少年的彈跳、速度和耐力素質(zhì)；

3、籃球運(yùn)動能增強(qiáng)青少年的靈活性、協(xié)調(diào)性和靈敏性；

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樂動體育帶您了解更多籃球知識：街頭籃球比賽規(guī)則　　

在街頭籃球比賽規(guī)則方面，街頭籃球一般比較傳統(tǒng)正式籃球比賽寬松。例如傳統(tǒng)籃球比賽對持球有規(guī)定，在街頭籃球便不適用。美國黑人的街頭籃球沒有一定規(guī)則，由于講求體現(xiàn)個(gè)人表演風(fēng)格，只要是對比賽沒有太大的妨礙，打得有創(chuàng)意和觀賞性，不少看似犯規(guī)的動作都是可接受的（甚至可不受任何比賽規(guī)則限制）?，F(xiàn)普遍接受的比賽規(guī)例，基本依照傳統(tǒng)籃球比賽所用的國際籃球規(guī)則，再根據(jù)在半場進(jìn)行比賽的特點(diǎn)和便于籃球愛好者參與等因素對某些條款稍作更改。

籃球培訓(xùn)傳球練習(xí)是怎樣進(jìn)行的你知道么，青少年培訓(xùn)籃球機(jī)構(gòu)，下面就和小編一起看看吧？

目前，青年籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)可以為您提供多種傳球練習(xí)方法，包括雙手擊地傳球的方法，雙手放在胸部的傳球方法和雙手頭上的傳球的方法。

雙手擊地傳球。它是在傳球時(shí)保持手指張開，拇指形成八字形，然后用指根上方的部分握住球的側(cè)面，并使手掌保持為空。則兩個(gè)肘部應(yīng)保持自然彎曲狀態(tài)。彎曲狀態(tài)放在身體的兩側(cè)，球放在胸部。此時(shí)，bl青少年籃球培訓(xùn)基地，請保持手腕，肩膀肌肉放松，并且身體處于站立位置。練習(xí)傳球時(shí)，后腿應(yīng)蹬地，身體的應(yīng)移至前方，青少年籃球培訓(xùn)，手腕應(yīng)從下往上翻轉(zhuǎn)。同時(shí)，拇指應(yīng)用力按下，然后用中指和食指進(jìn)行發(fā)力。就這樣您就可以將球傳出去。

雙手放在胸部。這種方法幾乎與擊球的方法相同，但是在傳出球后，拇指和手掌心朝下，而其他手指則保持向前。碰到地面時(shí)，手指應(yīng)向下牢固。球碰倒地板后，將反彈并讓球到達(dá)球員腰部的位置。這是需要所有人注意的地方。

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