直到后你的恐懼感會被演講前一種健康的緊張感所代替。所以要在平常生活中抓住一切鍛煉演講的機會磨練自己，上課積極舉手發(fā)言，開會勇敢發(fā)表觀點，經常參加演講辯論會或者演講比賽，競選班干部或者公司骨干等等。常言道：“語為情動，言為心聲?！币郧楦腥耍苓_到講話的效果。然而，有不少人在即興演講的時候說一些空話和桃花，很少講出自己的觀點，更別說其中帶著一些情感。這樣空洞的講話必然讓聽眾感到乏味，導致聽者出現打瞌睡的現象。擴胸運動：擴胸運動可以簡單到就揮幾下手，讓呼吸得到調整，和深呼吸是有類似的效果。在演講上臺之前做深呼吸。深呼吸在任何情況任何時候，都不失為一種讓自己平靜下來的好方法。通過一個舒服的呼吸頻率和深度，在舒服的感覺下很容易得到放松。

 現場的氛圍是特定的。了解這點給我們兩點啟示，一，由于是特定的，說出去的話想收回來是不可以的，這就要求想好了再說；第二，說話要受現場氛圍的影響，要思索“現場反映”，要適時調整言語，這要求提高本身的素質?！　≡诖蟊娒媲罢f話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。精練。演講的手勢是從生活中提煉出來的，它追求的是復雜明了、精煉生動的表達效果。由于復雜模糊的手勢會讓聽眾迷惑難解，而煩瑣拖沓的手勢又會使聽眾干擾生厭，所以，演講口才培訓課程，演講者的手勢一定要盡能夠地做得簡捷明快，池州演講口才培訓，潔凈拖拉，切不可嘩眾取寵，拖泥帶水。

 當然，你也可以將你的個人情感賦予數據支持，這樣會更好。但是，從你個人開始，你要注意的是怎樣將這個經歷跟自己產生聯(lián)系的同時還要跟你聽眾產生聯(lián)系。從個人經歷延伸到跟聽眾的生活與職業(yè)息息相關的報告，是有趣而富有力量的，也1能吸引他們的注意。在演講的態(tài)勢言語中，手勢的運用頻率1高，視覺感受強，有人就這麼說過，手勢是演講者的第二張臉，它可以傳遞巧妙的無聲言語。因而，掌握和運用好手勢，不只可以吸引聽眾的留意力，他們的父母的講話中盡他們的孩子的責任，請允許我冒昧地反問您：“你說得對嗎？”你孝順父母了嗎？演講者抓住一個普遍的社會現象，用反問的方式與聽眾形成強烈而令人的共鳴.

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