不同養(yǎng)生套盒精油的*方式

*i*：倒一湯匙*油在手中，輕輕*整個(gè)身體，只要感覺舒適，胸部養(yǎng)生套盒oem，*時(shí)間長(zhǎng)度與次數(shù)不限。

腹部*：在雙手中倒入一湯匙的*油，涂抹于腹部，以手輕柔地依順時(shí)針方向推開，約五分鐘。如有胃腸脹氣，可用食指、中指及無(wú)名指的指尖輕輕按壓患部，依順時(shí)針方向緩慢地繞著肚臍*，上海養(yǎng)生套盒oem，避開下腹部。視需要進(jìn)行。背部*：在雙手中倒入一湯匙的*油，涂抹于背部，以拇指畫小圓圈的方式*脊椎兩側(cè)，從腰部慢慢往頸部*；在上背，以手掌平壓背部畫大圓圈往下推。重復(fù)數(shù)次，持續(xù)10到15分鐘后結(jié)束。視需要進(jìn)行。

腿部*：在雙手中倒入一湯匙的*油，涂抹于腿部，雙腿依序由下往上輕輕*與撫觸。請(qǐng)注意，靜脈i曲張之處不可重壓！重復(fù)數(shù)次。視需要進(jìn)行。

足部*：在雙手中倒入一湯匙的*油，涂抹于足部，用力*推壓5至7分鐘，包含腳指與腳指間等部位。每天一到兩次，或視需要進(jìn)行。胸部*：在胸部與背部倒一湯匙的*油，均勻涂抹并按壓劃圈，結(jié)束后需注意保暖。每天三次，直到癥狀消退。

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肩頸疼痛的精油配方及*手法

改善循環(huán)

精油配方：2滴肉i桂精油、3滴雪松精油與12毫升小麥胚芽油混合調(diào)勻。

使用方法：用手掌蘸取*油摩擦生熱，將調(diào)和成的*油涂抹在肩關(guān)節(jié)周圍，掌心貼住肩部肌膚，用拇指的指腹按揉肩部穴位，至肩關(guān)節(jié)發(fā)熱即可。此法能使關(guān)節(jié)感到溫暖，改善肌肉的血液循環(huán)，有效治i療因久坐和空調(diào)冷空氣引起的肌肉疼痛。養(yǎng)生套盒oem

緩解疼痛

精油配方：5滴尤加利精油、3滴杜松精油、12毫升葡萄籽油混合調(diào)勻。

使用方法：用手掌蘸取*油摩擦生熱，在肩頸部進(jìn)行輕輕擦拭與按揉式的*，然后以拳眼捶擊其頸肩部，*約10分鐘即可。運(yùn)用尤加利精油*可有效緩解關(guān)節(jié)i炎i癥，緩解因纖維組織發(fā)炎引起的疼痛。

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緩解壓力

精油配方：3滴迷迭香精油、5滴薰衣草精油與12毫升橄欖油混合調(diào)勻。

使用方法：可讓愛人坐著或躺著，用手掌蘸取*油摩擦生熱，然后用掌拿捏愛人頸椎兩側(cè)肌肉1分鐘，再用手指拿捏其斜方肌1分鐘；然后用雙手拇指依次按揉肩井穴、肩外俞穴、大椎穴、肩中俞穴各1分鐘；zui后在頸部、肩部、肩胛骨部位進(jìn)行輕擦式的*，約15分鐘即可。此法能有效軟化肩頸部位，舒緩肌肉緊張的現(xiàn)象。養(yǎng)生套盒oem

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精油的作用原理是：刺激人體激i素分泌，來(lái)調(diào)解人體體液平衡，從而解決因體液失調(diào)導(dǎo)致的肌膚問(wèn)題和健康問(wèn)題。精油不但能調(diào)理肌膚問(wèn)題，還可以從根本上解決肌膚問(wèn)題，是目前公認(rèn)的zui安全的護(hù)膚品

精油*也是芳香療法的其中之一，如果能結(jié)合身體淋i巴腺的路徑來(lái)*，不但有助於體內(nèi)的排i毒、并且能刺激血液與淋i巴循環(huán)，背部養(yǎng)生套盒oem，提升免ii疫系統(tǒng)，舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果。

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身體需要靠運(yùn)動(dòng)來(lái)維持細(xì)胞的活性、增加血液的流通性，調(diào)理養(yǎng)生套盒oem，進(jìn)而達(dá)到新陳代謝、促進(jìn)身體各機(jī)能的健康，皮膚也是一樣，但皮膚自己無(wú)法運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然就要藉著被動(dòng)的方式也就是*。

*的目的是藉著摩擦與震動(dòng)皮膚，來(lái)增進(jìn)血液與淋i巴液的循環(huán)，防止皮膚組織中的真皮的乳i頭體和結(jié)合纖維的萎縮而引起皮膚的老化，進(jìn)而增進(jìn)皮膚的彈性使皮膚健康亮麗。

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