嬋姿生物科技——養(yǎng)生套盒廠家

背部養(yǎng)生套盒——精油推背手法

1、施油：將精油從肩部至腰部涂勻

2、安撫：四指并攏，順脊椎兩側從肩部往下推至腰部后揉腰眼6~8下，后順身體兩側滑上至胳膊內側—外側—頸側—風池穴（重復兩次）

3、打散肩胛骨乳酸：大拇指從中間往兩邊依次從肩部往背部打散乳酸（重復2~3）

4、單手掌揉脖子

5、兩手握拳滾頸側至肩部來回

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6、拇指相對，順肩胛骨縫從中間往兩邊拉開（6~8次）拇指相對，從體側順肩胛骨縫推至大板筋（6~8次）揉按肩頸穴

7、推內膀胱筋：兩拇指順脊椎兩側從肩部往下推壓至腰部

8、推外膀胱筋：兩拇指順外膀胱筋（離脊椎1根手指距離處）從肩部推至腰部

9、跑背：先手掌跑背，后i握拳跑背

10、手肘推背：以小胳膊平放北部后從腰部推壓至肩部，拉斜方肌滑下后順脊椎推上揉斜方肌

11、背部打“8”

12、拇指相對，順脊椎從腰部推壓至頸椎部，拇指相對從中間往兩邊推壓滑下

13、掌根壓背（脊椎兩側）

14、肘關節(jié)揉八療穴、掌跑八療穴、拳跑八療穴

15、拇指打散肩胛骨乳酸(步驟同“三”)

16、安撫兩次，結束。（同步驟“二”）養(yǎng)生套盒廠家

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精油套盒廠家_精油睡前保養(yǎng)法

精油從使用開始，就是天堂 “睡前用精油*面部”這是來自于香奈兒化妝藝術家瑞秋古德溫的一個美容妙招。在睡覺前給整個面部抹上滋養(yǎng)精油，然后進行適當?shù)拿娌?，效果類于做了一個面部SPA，醒來后你會發(fā)現(xiàn)肌膚真的會好很多。你不妨就在今天晚上試試吧!養(yǎng)生套盒廠家

通過精油*可以促進淋巴循環(huán)順暢，加速廢物排出，也是擺脫暗沉，背部養(yǎng)生套盒廠家，讓細胞復活的zui快方法。

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睡前*精油的使用方法步驟 

Step1：將精油涂于臉部，用雙手的中指與食指依次按壓鼻翼兩旁的迎香穴、嘴角兩邊的池倉穴和太陽穴。

Step2：從臉部內側開始，用手掌由內而外、從左至右，慢慢*，提升皮膚緊實度。

Step3：雙手輕輕滑過臉頰、眼圈，全臉打圈*，增加臉部的血液循環(huán)，然后再溫熱手掌，蓋住臉部，輕輕按壓。

Step4：zui后*雙耳耳垂20次，然后在輕拍全臉，由下而上、由內而外，讓臉部放松，等待精油全部吸收。養(yǎng)生套盒廠家

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中醫(yī)推拿原理

中醫(yī)推拿的原理主要就是通過經絡穴位的作用來達到各個臟腑和相應的組織器i官間的平衡，加速機體的新陳代謝，修復各種身體上的損傷，以達到防病治i病之目的。養(yǎng)生套盒廠家

外來寒邪侵i犯了人體背部腧穴之后，而導致了經絡的澀滯不通，氣血運行不暢，不通則痛，東莞養(yǎng)生套盒廠家，因故造成背部疼痛，甚至誘發(fā)心痛，推拿后可使經絡疏通、氣血流暢，并使局部溫熱，通則不痛，熱則痛緩，能驅寒止i痛。也可以說推拿就是通過經絡穴位來調節(jié)臟腑各組織器i官間的平衡，加速新陳代謝，修復各種損傷，以達到防病治i病之目的。下面從不同的方面對推拿治i病原理作些探討：

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作用于肌肉組織

在高強度的運動后，由于代謝的中間產物乳酸的大量產生，沉積在肌肉組織中，美胸養(yǎng)生套盒廠家，出現(xiàn)肌肉痙攣疼痛和疲勞現(xiàn)象。若對疲勞肌肉進行推拿治i療，就能促進乳酸的消散和排出，使疼痛緩解，i疲勞消除。

作用于皮膚組織

推拿手法能加強皮脂腺及汗腺的分泌，清除衰亡脫落的上皮細胞，改善皮膚代謝，軟化疤i痕，增強機體的防衛(wèi)功能；同時還能增強皮膚的光澤和彈性，延緩皮膚的衰老。養(yǎng)生套盒廠家

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