【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育為大家介紹：跆拳道基礎(chǔ)腿法講解

后踢：是跆拳道比賽中經(jīng)常運(yùn)用的踢法，其滲透性力量大，一般攻擊對方上腹部。常用于反擊橫踢。

練習(xí)方法：保持基本姿勢，左腳以腳掌為軸內(nèi)旋成腳掌正對對手。上身旋轉(zhuǎn)，右膝折疊向腹部收緊，右腿用力向攻擊目標(biāo)直線踢出，前移落下，成右勢。

雙飛踢

描述：雙非其實(shí)就是左右橫踢的快速組合。速度快的話，還可以三飛、四飛。

練習(xí)方法：保持基本姿勢，右腳登地，身體騰空跳起，右腳、左腳快速、連貫的橫踢目標(biāo)。 落地迅速恢復(fù)成實(shí)戰(zhàn)姿勢。

【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育有限公司為大家介紹：“軟實(shí)力”影響深遠(yuǎn)

精神磨練和內(nèi)心修養(yǎng)的并重，是跆拳道能夠源遠(yuǎn)流長至今的一大原因。學(xué)跆拳道的孩子在初期會很累，相同動作的練習(xí)也可能會枯燥無味，但也能漸漸磨練出堅韌不拔的意志來。面對困難毫不妥協(xié)，遇上挫折學(xué)會忍耐，狹路相逢勇者為勝，這些寶貴的品質(zhì)將是孩子一生受用的財富。

【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育為大家介紹：跆拳道基本腿法

側(cè)踢：實(shí)戰(zhàn)的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝提起，兩手握拳置于體側(cè)；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，右腿以膝關(guān)節(jié)為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點(diǎn)在腳跟。發(fā)力后沒起腿路線收腿，放松，落下（原處或向前均可），再次回到實(shí)戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：起腿時大小腿，膝關(guān)節(jié)夾緊；踢出發(fā)力時頭肩、腰、髖、膝、腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側(cè)踢動作的主要攻擊部位有膝部、腹部、肋部、胸部和頭面部。