【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育為大家介紹：前踢是跆拳道基本的踢法，對膝關(guān)節(jié)快速屈伸能力和膝關(guān)節(jié)四周的肌肉都是很好的鍛煉。對小腿彈打速度、送髖的平衡作用很大。技術(shù)簡單，所以是初學(xué)者的個腿法。 根據(jù)跆拳道技術(shù)原理，跆拳道的幾個基本腿法都是由前踢開發(fā)演變而來。

練習(xí)方法：1.保持基本姿勢（都以左勢為例），右腳登地屈膝提起，送髖、頂髖，小腿快速向前踢出，高與腰平。迅速放松彈回，成折疊狀，腳輕輕落下，恢復(fù)成實戰(zhàn)姿勢。

【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育為大家介紹：每節(jié)跆拳道訓(xùn)練課開始時，教練都對孩子們進行禮儀教育；兩個人對陣之前，也要互相禮貌的致意。因為跆拳道并不是簡單的打斗，相反，它提倡“以禮始、以禮終”的精神，這是一種謙讓和寬容的運動精神。孩子們會漸漸明白打斗并不是跆拳道的宗旨，學(xué)會“禮”的精髓才是跆拳道的本意。

【金華博朗體育】為大家介紹：跆拳道動作要領(lǐng)包括轉(zhuǎn)身、旋轉(zhuǎn)、踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓;擊打點應(yīng)在正前方，呈水平弧線;屈膝起退的旋轉(zhuǎn)速度要快;在原地旋轉(zhuǎn)360度。后旋腿攻擊的主要部位有要額和胸部。

而在實戰(zhàn)姿勢時，身體要放松，兩膝要微劇，做標準實戰(zhàn)姿勢時，兩腿不要站在一條直線上兩側(cè)以便保持身體平衡，使身體時刻處于待發(fā)狀態(tài)側(cè)向?qū)崙?zhàn)姿勢。

腿法是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，是跆拳道實戰(zhàn)中蕞常用、蕞有效的擊打或防守動作。方法簡捷，剛直相向，少用躲閃防守法，不論是在比賽時還是在實戰(zhàn)中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。