夏季貪涼貪吃，會(huì)多吃一些冰糕啊、冰水啊、冰啤酒啊，還有很多人開始吃小龍蝦、燒烤了，先提醒一下哦，這些東西都要少吃哦！酶催化劑樣的催化作用催動(dòng)著機(jī)體的生化反應(yīng)，催動(dòng)著生命現(xiàn)象的進(jìn)行。對(duì)腸胃的傷害是非常大的。并且夏季氣溫高、濕氣重，食物極易腐壞生菌，對(duì)腸胃都是不小的挑戰(zhàn)。本來腸胃自己的凈化功能可以抵擋一些的侵害，無奈現(xiàn)代人的情況越來越嚴(yán)重，快拯救一下腸胃吧！

隨著氣溫的升高，各類小蟲子、蚊子都出來了，有些蟲子一咬癢的難忍。另外，如果不勤曬被、勤換床單的話，床上就成了螨蟲的溫床它們會(huì)猖狂的侵害皮膚，造成豆粒大小、淡紅色的疙瘩這種接觸性皮炎。

隨著炎夏的到來，洗澡洗頭的次數(shù)越來越多，不得不說你以為多洗就能讓身體更干凈，實(shí)際上呢？現(xiàn)在的一些洗浴用品中的化學(xué)成分太多，會(huì)進(jìn)入體內(nèi)形成經(jīng)皮毒！你知道嗎？PARABEN的成分就是藏在沐浴乳中，所以一般人使用都不會(huì)有癥狀，

有人要說了，夏天這么熱哪兒來的寒氣？你想想，衣服少了吧？膝蓋、脖子甚至是背都露在外面了吧？吃的東西涼了吧？空調(diào)吹起來了吧？這些都會(huì)帶來寒氣，在體內(nèi)凝結(jié)不通而出現(xiàn)疼痛癥狀，如骨節(jié)痛、腰痛等等。

身體的水分代謝是透過肺的通調(diào)水道、脾的運(yùn)化轉(zhuǎn)輸和的溫化蒸動(dòng)等生理功能協(xié)調(diào)下完成。以43℃的高溫?zé)崴嵘貉h(huán)，強(qiáng)化脾的運(yùn)化水濕的功能，還能讓毛孔打開，通過皮膚也能排出一部分濕氣；更能升發(fā)陽氣，再喝點(diǎn)桑葚酵素，

酵素對(duì)腸道的好處是有口皆碑的，別喝那些沒營(yíng)養(yǎng)的飲料和冰糕了，喝酵素吧。

那要如何調(diào)節(jié)體內(nèi)的濕氣呢？

用ai葉泡腳或洗澡：

平時(shí)可以運(yùn)用中藥來發(fā)汗、祛濕。ai葉就是祛濕很好的中藥，每個(gè)星期用ai葉煮成水等降到皮膚適合的溫度就可以拿來洗澡，不能兌涼水。或者堅(jiān)持用ai葉每天晚上泡腳，也可祛除體內(nèi)的濕氣。ai葉有賣或端午節(jié)曬干保存。

用姜汁發(fā)汗：

有時(shí)淋了雨、或感G染了風(fēng)F寒可以用辣辣的姜汁驅(qū)散身體濕氣。姜汁有效的將體內(nèi)水氣逼散出來。生姜性溫，能溫中驅(qū)寒，健脾護(hù)胃。俗話說的好：“冬時(shí)蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥，平時(shí)做菜的調(diào)料也少不了生姜，煮粥時(shí)也可以放點(diǎn)生姜。

中藥祛濕氣：

祛濕氣的中藥有：白扁豆、川萆薢、茯苓、百合、蓮子、砂仁、法夏等等。一些愛好冬泳的人每天都會(huì)用茯苓、百合、打成粉后煮粥喝，這些中藥對(duì)祛除體內(nèi)淤滯較多濕氣很有效果，同時(shí)又健脾。

運(yùn)動(dòng)出汗：

運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣的方法，濕氣比較重的人夏天不能過多的開空調(diào)、風(fēng)扇。有一種說法叫做“冬病夏治”，夏天其實(shí)就是要讓身體里面的汗出來，否則體內(nèi)濕氣太重，濕氣沒法出來到了冬天肯定會(huì)又要得病。平常每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是非常有益的。經(jīng)由天然發(fā)酵熱所釋放出的植物芬多精、負(fù)離子等，有放松身心、安定精神、消除疲勞睡眠的功效。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力拉伸身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，加速濕氣排出體外。

均衡飲食：

平常少鹽，宜清淡，戒煙戒酒，忌生冷、冰飲或涼性蔬果，如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、蓮藕、黃瓜、柿子、菠蘿、梨等每天做菜時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。多吃點(diǎn)熱性的食如：辣椒，羊肉，荔枝，橘子，姜，全國(guó)酵素，紅糖等等。

生活環(huán)境：

春夏交替之季雨水多，濕氣較重，減少暴露在潮濕環(huán)境中，尤其對(duì)濕氣敏感的人，全國(guó)酵素費(fèi)用，不能直接睡到地板上?？諝庵兴謺?huì)直接下降，地板上濕氣重，容易侵入體內(nèi)造成四肢酸痛。睡在與地板有一定距離的床上，不要穿潮濕沒干的衣服，蓋潮濕的被子。因此，定期使用酵素浴熱療來誘導(dǎo)高熱，是提高身體免Y疫能力、促進(jìn)代謝、改善循環(huán)、防御致病和病毒侵?jǐn)_、增強(qiáng)身體凈化和痊愈的有效方法。洗完澡后要充分擦干身體的水份，把頭發(fā)吹干，避免淋雨。

室內(nèi)保持干爽：

在陰雨綿綿的天氣，應(yīng)該關(guān)窗關(guān)門，把濕氣拒于外面。注意預(yù)防外面的濕氣趁機(jī)進(jìn)入身體產(chǎn)生濕氣。體內(nèi)的濕氣重除了自身習(xí)慣問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。外面濕氣誘發(fā)內(nèi)濕，忌經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境下生活。1、大家都很好奇既然酵素對(duì)人體如此重要那么人體的酵素究竟是從哪里獲取的呢。天氣好轉(zhuǎn)，濕氣減少時(shí)，應(yīng)該及時(shí)開窗通風(fēng)，讓空氣流通，帶走室內(nèi)的濕氣，使得室內(nèi)空氣干爽。

有氧運(yùn)動(dòng)：

現(xiàn)在的人多是動(dòng)腦多、體力上消耗少，長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi)，很少會(huì)出汗。平時(shí)多做做有氧運(yùn)動(dòng)如：跑步、健走、游泳、瑜珈、跳繩等的運(yùn)動(dòng)，有助微循環(huán)。

常泡木之香酵素浴

酵素浴發(fā)酵的溫度可【由內(nèi)而外】【直達(dá)臟腑】（與汗蒸、其它項(xiàng)目本質(zhì)區(qū)別），改善人體微循環(huán)系統(tǒng)，修復(fù)臟腑機(jī)能，起到深層次祛濕排寒，

人們?yōu)槭裁刺鞖庾儧龊蟛畔肫鹱鼋退卦砟?？因?yàn)楸旧眢w內(nèi)有濕氣的客戶一旦入秋后身體就會(huì)出現(xiàn)各種問題出來，全國(guó)酵素咨詢電話，僵硬、疼痛、怕冷等問題就開始發(fā)作。這時(shí)候就想到用酵素浴的高溫來將自己暖和一下，確實(shí)效果不錯(cuò)，既幫助了睡眠等其它問題也幫助了自己解決體內(nèi)寒濕問題。所以就這樣湊和過一冬吧。這就是為什么冬季是酵素浴的傳統(tǒng)旺季一樣。本來腸胃自己的凈化功能可以抵擋一些的侵害，無奈現(xiàn)代人的情況越來越嚴(yán)重，快拯救一下腸胃吧。

   其實(shí)這些客戶都存在一個(gè)誤區(qū)，體內(nèi)之所以有寒氣一直排不出來是因?yàn)橄募镜臅r(shí)候沒有作好排寒排濕的工作，全國(guó)酵素廠家，怕冷等問題應(yīng)該在夏季做酵素浴特別是在三伏天做，可以將體內(nèi)的寒所都排出來，然后盡量避免吹空調(diào)和長(zhǎng)期在寒濕的環(huán)境下活動(dòng)等，再定期做酵素浴來鞏固，這樣才能達(dá)到的效果。所以很多中老年人、頸椎、腰椎等問題其實(shí)都是可以解決的，在酵素浴面前這些問題都是基礎(chǔ)問題。如果只在冬季做可能會(huì)緩解一些時(shí)間，一過冬天氣轉(zhuǎn)暖后很多客戶又不做了，但是這樣只是治表不治根。有些認(rèn)為即認(rèn)為產(chǎn)婦在哺乳期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行酵素浴，酵素浴的高溫和催化功能可以對(duì)產(chǎn)后的母親身體恢復(fù)有比較好的助推作用，比如有產(chǎn)后母親體內(nèi)的產(chǎn)后垃圾不通及時(shí)排出等問題都可以通過高溫酵素浴將其排出。所以冬季做酵素浴和夏季做酵素浴同樣重要，常泡木之香酵素浴

酵素浴發(fā)酵的溫度可【由內(nèi)而外】【直達(dá)臟腑】（與汗蒸、其它項(xiàng)目本質(zhì)區(qū)別），改善人體微循環(huán)系統(tǒng)、修復(fù)臟腑機(jī)能，起到深層次祛濕排寒

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