現(xiàn)在來自測下自己是否有濕氣

從內(nèi)而看：

1、胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）

2、機能減退，對房事不感興趣

3、舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）

5、頻繁的胃痛、腹瀉，大便不成形（胃弱）

在外表癥：

1、困乏無力，無精打采，怎么睡都睡不夠，頭暈犯困

2、嗓子發(fā)癢，口干，口苦 ，口渴

3、全身肌肉痛

4、頭發(fā)油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏

5、大便糖稀而肛M門澀癢

6、皮膚有疹，皮膚癢。

酵素的原理　　營養(yǎng)酵素浴主要以納豆激酶為主要霉菌發(fā)酵，促進生物體內(nèi)的有機反應(yīng)（分解、合成、吸收、排泄、發(fā)熱等等），是身體不可缺少的物質(zhì)。通過嚴格工藝自然萃取上百種植物酵素，添加混合在天然柔軟的松柏木屑中，南京酵素浴招商費用，與其發(fā)酵自然產(chǎn)生熱能，溫度達60度以上。榛子富含不飽和脂肪酸,能夠幫助人體吸收脂性纖維,起到非常好的補益效果。將身體埋入木屑中利用熱能提供溫浴，被公認為健康的干式溫浴法。

酵素有哪些人適合呢？　　

2.肥胖、產(chǎn)后瘦身人群　　

3.血壓、血zhi血糖“三高”人群　　

4.長期飲酒者 　　

5.代謝失衡、分泌失調(diào)人群　

　6.有各種*類疾病的人群　　這種酵素浴主要是可以針對心腦血管方面疾病的各類客戶，效果很明顯，除此之外，學到了嗎？

那要如何調(diào)節(jié)體內(nèi)的濕氣呢？

用ai葉泡腳或洗澡：

平時可以運用中藥來發(fā)汗、祛濕。ai葉就是祛濕很好的中藥，值得信賴的酵素浴招商費用，每個星期用ai葉煮成水等降到皮膚適合的溫度就可以拿來洗澡，不能兌涼水?；蛘邎猿钟胊i葉每天晚上泡腳，也可祛除體內(nèi)的濕氣。ai葉有賣或端午節(jié)曬干保存。

用姜汁發(fā)汗：

有時淋了雨、或感G染了風F寒可以用辣辣的姜汁驅(qū)散身體濕氣。姜汁有效的將體內(nèi)水氣逼散出來。生姜性溫，能溫中驅(qū)寒，健脾護胃。俗話說的好：“冬時蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥，平時做菜的調(diào)料也少不了生姜，煮粥時也可以放點生姜。

中藥祛濕氣：

祛濕氣的中藥有：白扁豆、川萆薢、茯苓、百合、蓮子、砂仁、法夏等等。一些愛好冬泳的人每天都會用茯苓、百合、打成粉后煮粥喝，這些中藥對祛除體內(nèi)淤滯較多濕氣很有效果，同時又健脾。

運動出汗：

運動出汗是很好的去濕氣的方法，濕氣比較重的人夏天不能過多的開空調(diào)、風扇。有一種說法叫做“冬病夏治”，夏天其實就是要讓身體里面的汗出來，否則體內(nèi)濕氣太重，濕氣沒法出來到了冬天肯定會又要得病。平常每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。我估計人體中有幾萬種酵素，目前已發(fā)現(xiàn)5000種，如果人體是一個大的化工廠，酵素就是觸媒作用的生命力。運動可以緩解壓力拉伸身體的各個關(guān)節(jié)，加速濕氣排出體外。

均衡飲食：

平常少鹽，宜清淡，放心的酵素浴招商費用，戒煙戒酒，忌生冷、冰飲或涼性蔬果，可信度高的酵素浴招商費用，如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、蓮藕、黃瓜、柿子、菠蘿、梨等每天做菜時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。多吃點熱性的食如：辣椒，羊肉，荔枝，橘子，姜，紅糖等等。它幾乎參與所有的生命活動：思考問題，運動，睡眠，呼吸，憤怒，哭泣或者分泌等都是以酶為中心的活動結(jié)果。

生活環(huán)境：

春夏交替之季雨水多，濕氣較重，減少暴露在潮濕環(huán)境中，尤其對濕氣敏感的人，不能直接睡到地板上?？諝庵兴謺苯酉陆?，地板上濕氣重，容易侵入體內(nèi)造成四肢酸痛。睡在與地板有一定距離的床上，不要穿潮濕沒干的衣服，蓋潮濕的被子。萬病之源---濕氣不知道從什么時候開始，發(fā)現(xiàn)早上起來人特別困乏無力，刷牙的時候嗓子惡心，口干口苦，一照鏡子發(fā)現(xiàn)容顏憔悴，皮膚暗談無光。洗完澡后要充分擦干身體的水份，把頭發(fā)吹干，避免淋雨。

室內(nèi)保持干爽：

在陰雨綿綿的天氣，應(yīng)該關(guān)窗關(guān)門，把濕氣拒于外面。注意預防外面的濕氣趁機進入身體產(chǎn)生濕氣。體內(nèi)的濕氣重除了自身習慣問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。外面濕氣誘發(fā)內(nèi)濕，忌經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境下生活?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，這種熱療能有效對抗廣泛的疾病，、關(guān)J節(jié)炎、*疾患、慢性疲勞綜合癥。天氣好轉(zhuǎn)，濕氣減少時，應(yīng)該及時開窗通風，讓空氣流通，帶走室內(nèi)的濕氣，使得室內(nèi)空氣干爽。

有氧運動：

現(xiàn)在的人多是動腦多、體力上消耗少，長期待在空調(diào)房內(nèi)，很少會出汗。平時多做做有氧運動如：跑步、健走、游泳、瑜珈、跳繩等的運動，有助微循環(huán)。

常泡木之香酵素浴

酵素浴發(fā)酵的溫度可【由內(nèi)而外】【直達臟腑】（與汗蒸、其它項目本質(zhì)區(qū)別），改善人體微循環(huán)系統(tǒng)，修復臟腑機能，起到深層次祛濕排寒，

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