【益脈通】正一健康管理為你介紹：

骨骼與生命活動息息相關

骨骼作為身體的重要部分，發(fā)揮至關重要的作用，與我們的生命活動息息相關。

1、支持功能：骨骼賦予我們基本的形態(tài)，徐建選亞健康調(diào)理咨詢師，沒有骨骼的支持，人體就不可能有優(yōu)美的外形，更不可能站立與行走。

2、保護功能：骨骼構成骨架，保護人體內(nèi)部系統(tǒng)，如顱骨保護大腦，肋骨保護胸腔。

3、運動功能：骨骼、骨骼肌、肌腱、韌帶和關節(jié)一起產(chǎn)生并傳遞力量使身體運動。

【益脈通】正一健康管理為你介紹：以下的解釋來自于<<健康文摘>>；的心理學探討，并不作為醫(yī)學解釋。1.心臟疾?。捍蠖鄶?shù)是因為缺少愛和安全感的結果，徐建選，以及感情的自我封閉。認為自己不值得愛，不相信愛情的可能性，或者不讓自己表現(xiàn)對他人的愛情的人一定會出現(xiàn)疾病。學會面對自己的真實感受，傾聽自己的真正聲音，徐建選怎么樣，可以在很大程度上減輕心臟疾病。

【益脈通】正一健康管理為你介紹：相關營養(yǎng)素

全麥食品與植物油

健康在老式的金字塔中，植物油沒有被列入食用的范圍之內(nèi)。而在現(xiàn)實生活中，植物油在烹飪過程中是不可或缺的配料。要控制象大豆油、色拉油等含飽和脂肪酸的植物油攝入，增加主要含不飽和脂肪酸如小磨香油的攝入。

長期而適當?shù)捏w育鍛煉

Willett出人意料地把體育鍛煉列為了金字塔的“根基”，他認為，一個的飲食結構應該以健康的生活方式為基礎。生命在于運動，只有將運動與科學的飲食相結合，才能夠讓身體保持在佳的狀態(tài)之中。

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