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龍氏頸椎枕高度可以調(diào)節(jié),不同人群選擇不同高度,科學(xué)承托頸椎龍氏頸椎枕
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枕頭雖方寸大小,卻晚上承載著你的重量,是白天助你奔向夢(mèng)想的力量。大小、形狀和硬度適合的枕頭讓頭頸肩肌肉不勞損不酸困,得到良好的放松和修復(fù),我們來一起探討下。
【枕頭大小】
枕頭長度:比肩膀?qū)捯恍?,建議成年人在50-70cm之間。
枕頭高度:無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度,頭與軀干保持水平為宜。建議成年人仰睡時(shí)以8-12cm左右為宜,龍氏頸椎枕,側(cè)睡與肩等高為宜。
【枕頭形狀】
理想枕頭:前高后低或中間低、周邊高,可維持頸椎正常生理曲線,達(dá)到放松、調(diào)養(yǎng)、保護(hù)頸椎等作用。
【枕頭硬度】
枕頭太軟:頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環(huán),透氣性差。難以保持一定高度,肌肉易疲勞,對(duì)睡眠不利。
枕頭太硬:頭部與枕頭接觸面積過小,局部壓力過大,進(jìn)而壓迫神經(jīng),引起頭頸肩酸麻、疼痛等。
因此應(yīng)選擇稍柔軟且有一定硬度的。
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“龍枕”在臨床應(yīng)用上首先從枕頭的形狀高度著手調(diào)整頸椎生理曲度問題,生理曲度既是頸椎外在肌群的保證,又是保持頸椎椎管內(nèi)生理結(jié)構(gòu)狀態(tài)穩(wěn)定的基礎(chǔ)。人在熟睡后,頸相部肌肉完全放松,只靠椎間韌帶和關(guān)節(jié)囊的彈性來維持椎間結(jié)構(gòu)的正常關(guān)系。如果長期用高度不合適的枕頭,使頸椎某處屈曲過度,就會(huì)將此處的韌帶、關(guān)節(jié)囊牽長并損傷,造成頸椎失穩(wěn),發(fā)生關(guān)節(jié)錯(cuò)位,進(jìn)而引起或加重頸椎問題。
如果枕頭過低,頭頸勢(shì)必過度后仰,前凸曲度加大,使頸椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張,時(shí)間長了會(huì)出現(xiàn)疲勞,甚至引起慢性損傷,加速退行性變,同時(shí)椎弓后方的黃韌帶皺褶向前突入椎管,龍氏頸椎枕代理,增加壓迫,而脊髓和神經(jīng)根反而變短使椎管內(nèi)容物的體積增大。反之,如果枕頭太高,頭頸過度前屈,容易引起頸部肌肉、韌帶等部位變形,造成頸椎后方的肌群與韌帶勞損,同時(shí)椎管硬膜囊后壁被拉緊,脊髓前移,龍氏頸椎調(diào)節(jié)枕,并對(duì)脊髓造成壓迫。所以,枕頭過低同過高一樣都會(huì)對(duì)頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊、脊髓、神經(jīng)根及椎體造成不利影響,久而久之,加速頸椎的退行性變。
因此,“龍枕”采用“一枕雙高度”的設(shè)計(jì),在仰臥睡中央,側(cè)臥睡兩旁,保證了頸椎生理曲度的合理維護(hù)。
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記憶枕頭是一種人工合成的人造海綿,是海綿家族的一種,學(xué)名為惰性海綿,別名如:慢回彈海綿、記憶海綿、零壓海綿、太空記憶海綿、智慧海綿等,英文名叫Memory Foam,其主要成分是聚氨酯發(fā)泡塑料。慢回彈枕頭又稱為慢回彈枕頭,是一種用慢回彈材料制成的枕頭,其功能并不是能增加人的記憶力而是因?yàn)榻?jīng)常使用的枕頭會(huì)形成人頭頸部固有的形狀。記憶枕大多為慢回彈枕頭。
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記憶枕材質(zhì)為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉,能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性,利用溫度感應(yīng)下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨(dú)特的溫度感應(yīng)效果,舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,讓您在睡眠時(shí)頭部完全放松,無論是仰睡或側(cè)睡都能保持自然的頭姿,更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利于頸椎的*。所以對(duì)于學(xué)生來說,一款合適自己的記憶枕就十分需要了。
另外學(xué)生在選擇枕頭的時(shí)候由于皮膚比較嬌嫩,比較多選擇龍氏頸椎枕高彈海綿材質(zhì)的的枕頭,并且枕頭不宜過高,龍氏頸椎枕怎樣,枕套比較好也要選擇純棉的。推薦選用龍氏頸椎枕 經(jīng)典款 高彈海綿材質(zhì),睡眠更清新,但注意的是要選對(duì)碼數(shù)哦,不同身高和肩寬的人群所適合的碼數(shù)不一樣。
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