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隨著社會的發(fā)展，大家的生活壓力可以說是越來越大了，辦公室的各種白領(lǐng)藍(lán)領(lǐng)對著電腦一對就是一天，專心致志的埋頭苦干，殊不知，這樣子長時間的勞作會對頸椎造成傷害，這樣子會十分痛苦，所以有的人就會問了，那睡覺的時候可以不枕枕頭么？感覺不枕枕頭睡覺的時候會更舒服一點(diǎn)。其實呢不瞞大家，不枕枕頭睡覺對大家的脖子沒有好處，而且，甚至還會加疾病的病情，接下來我就給大家簡單講一講，睡覺不枕枕頭到底怎么了。

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根據(jù)**的分析來講，正常睡覺枕枕頭，頭的位置會被墊高，胸部也順帶抬高了，這樣子，下半身的血液就可以順利的循環(huán)，可以減輕心臟的負(fù)擔(dān)，如果不枕枕頭的話，頭就會略低于心臟，會導(dǎo)致流向頭部的血液偏多，從而影響頭部血液的正常循環(huán)，導(dǎo)致血管充盈，血管壁受到壓迫，這樣的話，等你睡覺一醒來，就會覺得頭昏，腦脹，暈沉沉的，會嚴(yán)重的影響睡眠的質(zhì)量。

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因此，睡覺還是枕枕頭吧，因為我們脖子周圍的肌肉很靈活，可以進(jìn)行前后左右上下，到移動，而且每天轉(zhuǎn)動的次數(shù)都很多，每次轉(zhuǎn)動之后還要回到原來的位置進(jìn)行休息，這樣才可以保證脖子的正常使用，如果我們晚上睡覺不枕枕頭，這樣會使脖子周圍的肌肉不舒服，另外，人們睡覺的時候往往采用側(cè)臥位，不枕枕頭會使人的，頭部歪向一側(cè)，時間長的話，脖子不能轉(zhuǎn)動的很靈活，會使脖子周圍的肌肉感覺到疲憊，龍氏頸椎枕怎樣，變得酸痛脹，這就是我們口中常說的落枕為了，預(yù)防落枕的發(fā)生，我們睡覺的時候還是要枕枕頭，而且要整一個適合自己高度的枕頭。

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        現(xiàn)代社會，人們壓力增大，很多人罹患頸椎疾病，北京龍氏頸椎枕，龍層花認(rèn)為對于多數(shù)正常人的體形來說，仰臥時枕頭的高度應(yīng)為一拳高（拇指在外握拳時，拳頭橫放與豎放同高），側(cè)臥時應(yīng)為一拳加兩橫指高，大約比例為2：3，對于有些脖子特別粗短的人，這個高度應(yīng)該調(diào)整為1：2。普通的枕頭在仰臥與側(cè)臥時高度沒有區(qū)別，而且沒有考慮身材高大與矮小的不同，但“龍枕”分為大、中、小、特大、特小號，中間與兩頭的高度是不同的：仰臥時睡中間，側(cè)臥時睡兩頭，并且能根據(jù)個人的需要進(jìn)行高度調(diào)節(jié)。?？漆t(yī)生還會根據(jù)患者用過后的效果進(jìn)行調(diào)整。    龍氏頸椎枕

       其次，“龍枕”從枕頭的材質(zhì)硬度著手提高其臨床效果，龍氏頸椎枕，從原80年代的布袋里塞木棉，到90年代的研制出無毒高彈海綿定型枕芯并獲得國家專利，再到21世紀(jì)順應(yīng)綠色環(huán)保潮流，開發(fā)出天然乳膠高彈透氣枕芯，并一脈相傳沿用100%純棉布套，確保枕頭與人體肌膚健康接觸，進(jìn)一步提高了臨床效果。

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枕頭會影響你的身心健康，你信嗎

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　枕頭不好，會影響人的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致第二天不能有一個好的精神狀態(tài)，第二天起來還是覺得身體很累沒有精神。雖然很困身體很難受，人們卻沒有把這個當(dāng)做一回事看，要知道人這輩子在睡覺上花的時間占人生的3/1。而且，睡眠質(zhì)量不好，氣血也容易不足，身體還容易生病，還有睡眠好不好和你的枕頭關(guān)系很大，經(jīng)常睡不好的枕頭，頸椎也容易出問題。

　　很多人的用的枕頭都是棉花填充的，或者是海綿填充的。人們只要用頭部一壓，就會把枕頭壓得很低，高度達(dá)不到10厘米的標(biāo)準(zhǔn)。這樣的頭發(fā)根本不能支撐頭部和脖子的重量，也不能保持脖子彎曲的弧度是舒服的。

　　尤其是喜歡仰面睡的人，用太軟的枕頭睡覺，就會導(dǎo)致頸椎在睡覺的時候，一直在下降。這個也導(dǎo)致人們在不知不覺中保持低頭的睡姿，不僅不利于血液運(yùn)輸，還會導(dǎo)致人們得睡眠障礙，晚上老打呼嚕，頸椎也會容易突出。

　　一個好的枕頭決定人們的睡眠質(zhì)量，而人們要想睡得好，枕頭的寬度比較好是在40厘米左右。枕頭太狹窄，寬度不夠，就不能讓頭部和頸椎都枕到枕頭上，頸椎處于懸空的狀況更不利于頸椎健康。而且，這樣會讓人很沒有安全感，睡覺也會睡不踏實，心里非常的慌張。

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　　普通的棉花枕頭需要勤換，使用壽命頂多兩年。

以為使用時間過長，棉花枕頭會慢慢失去支撐力，沒有回彈力，睡覺時整個頭部的壓力都會承載在脖子上，導(dǎo)致頸椎越來越不好，容易落枕。

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