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      對于人平時睡覺的枕頭，一般不要超過8厘米，因為人體的頸椎正常情況下有向前的弧度。如果說睡枕過高超過了8厘米，很容易在睡眠時導(dǎo)致頸椎曲度的變直，龍氏頸椎枕怎樣，甚至反曲的情況，從而就會導(dǎo)致后期長時間睡眠引起頸椎曲度的改變，就會壓迫神經(jīng)血管，從而引起臨床的癥狀。而對于睡枕過低的人，會導(dǎo)致頸椎的向前的曲度增加，也會導(dǎo)致頸后部的韌帶肌肉受到反復(fù)的擠壓摩擦，從而引起韌帶的鈣化及肌肉的勞損情況。所以說一般人睡覺時，所選用的枕頭一般不能夠超過8厘米，5到8厘米高度正合適，特別是對于有頸椎問題的人，一定睡枕不宜過高，不同身高體重的人適合的高度也不一樣

防頸椎問題:用合適的頸椎枕頭 選合適枕頭很重要，龍氏枕龍氏頸椎枕

龍層花講如何挑選合適枕頭龍氏頸椎枕

主要內(nèi)容介紹：

　　人的一生有1/3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間比較長的一個伙伴。選用符合人體力學(xué)設(shè)計的枕頭不僅能夠保障高質(zhì)量睡眠，而且關(guān)乎人生2/3時間的工作、學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量。因此有人不惜重金，聽信廣告，購買昂貴的枕頭，以為這樣的枕頭就是比較好的，適合自己的。其實不然，枕頭并非越貴越好。判斷枕頭好壞應(yīng)有自己的標(biāo)準(zhǔn)。

　　醫(yī)家有萬病之源起于脊椎的說法。為了緩沖和減輕行走、跳躍時的震蕩，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨并非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。

　　枕頭選擇不當(dāng)，直接影響睡眠。

　　枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，都會加重頸椎負(fù)擔(dān)。或是睡到半夜感到手麻、腳麻，那可能是枕頭太高了。

　　枕頭過低則使頭部充血，造成眼瞼顏面浮腫，而且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、出現(xiàn)打鼾的情況。枕頭太低、不枕枕頭或枕頭太軟也會造成頸部與肩部酸痛。**認(rèn)為，無論仰睡、側(cè)睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭比較好。

　　如何選擇枕頭的高度：龍氏頸椎枕

　　我們的后枕部和頸部之間的高度差正好能夠伸進去一只手，所以我們在選擇枕頭的時候，龍氏頸椎枕價格，經(jīng)過頭部重量壓迫以后枕頭的高度正好是一只手的高度就行，一般來說，成人以15厘米為宜。

　　如何選擇枕頭的硬度：龍氏頸椎枕

　　過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，龍氏頸椎枕批發(fā)，枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導(dǎo)致頸肌過度疲勞和影響呼吸通暢，不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過。

凹槽式乳膠枕跟顆粒乳膠枕有什么區(qū)別：龍氏頸椎枕

1.凹槽式乳膠枕表面凹槽式設(shè)計，顆粒乳膠枕表面是顆粒設(shè)計，凹槽式效果更佳。

2.凹槽式乳膠枕只分三個碼數(shù)，分別小號，中號和大號，顆粒乳膠枕有五個碼，分別特小號，小號，中號，大號和特大號

3.凹槽式乳膠枕底部有兩層枕墊，而顆粒乳膠枕底部只有一塊層枕墊，龍氏頸椎枕，凹槽式乳膠枕高度調(diào)節(jié)力度更大，真正起到一枕多碼的作用，視頻中也有介紹

4.凹槽式乳膠枕頸部承托位的小枕墊改善為魔術(shù)貼粘在上面，不會掉。

共同點：都是乳膠枕，設(shè)計都是一樣，中間低是仰睡區(qū)，兩邊高是側(cè)睡區(qū)。

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