怎樣正確使用枕頭，你真的知道嗎？

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枕頭可以說是決定我們睡眠質(zhì)量的一個關鍵了，枕頭的高低和材質(zhì)不僅對我們的睡眠質(zhì)量有所影響，對我們的脊椎健康也有很大的作用。

枕頭的位置

枕頭，從名字上來看，我們都會覺得，枕頭枕的是頭，但實際上，我們在睡覺的時候，枕頭枕著的位置應該是我們的頸椎。

為什么這么說呢？因為枕頭枕在頭部的時候，頸椎其實是懸空的。我們熟睡之后，負責保護頸椎的韌帶、肌肉群、關節(jié)也就隨之放松了，久而久之，頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲，從而引起相應的椎間關節(jié)錯位。如果刺激到了椎動脈和脊神經(jīng)，甚至還會出現(xiàn)腦供血不足、眩暈，頭等不適癥狀。

枕頭高度有講究

大家都知道，枕頭的高度過高，會對我們的頸椎造成傷害。但實際上，枕頭過低也會對我們頸椎造成傷害。

睡低枕時，人的頸椎會處于過度后伸狀態(tài)，生理彎曲超過正常狀態(tài)，此時，人的上位椎體后傾，椎間盤纖維環(huán)后部受壓、前部牽拉，髓核前移，前縱韌帶緊張。因此，長期使用低枕睡眠會導致前縱韌帶疲勞，形成慢性損傷。而前縱韌帶的功能就在于防止脊椎過伸，龍氏頸椎枕招商，一旦它形成慢性損傷，其護衛(wèi)功能將大大降低，在一定誘因作用下還有可能會出現(xiàn)椎體前移錯位，加重頸椎。

枕頭的出現(xiàn)是必然的嗎？

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古羅馬和埃及的床有一種是沒有枕頭，只有頭托的，就是一塊弧形的板，和床板連為一體就像這樣

在中國，很早就拿木頭來做枕頭。

現(xiàn)代看到的各種軟綿綿的枕頭，在中國漢代左右叫做隱囊，和幾、案、床、榻配合使用，主要是支撐人的手肘和背的

然后說到正常的人體需求，我們的頭、脖子、背并不在一個平面上，如果沒有一個東西放在頭下面，很容易頸椎疲勞，也很容易形成張口睡覺狀態(tài)，以古代的衛(wèi)生條件而言，睡著的時候嘴里可能掉入從小強、老鼠到刺客等各種東西，ps一下，因為這個原因，古人發(fā)明了床蓋和拔步床。

如果是側臥，由于肩頭和頭顱之間的高度差，形成的頸椎疲勞更可怕，那就是俗稱的落枕了。

由此簡單結論，枕頭的是人類在追求舒適方面的偉大發(fā)明，它的出現(xiàn)是必然的，至于以后會不會被替代，以后再說。

備注，這是一個很粗略的回答，希望能引出各種大能深入闡發(fā)

這個是肯定的 毫無疑問

世界上所有的發(fā)明都圍繞著一個中心思想

“讓人更舒服”

枕頭能讓人睡得更舒服 就一定會被發(fā)明出來 早一天晚一天的事情

如果有一天枕頭被淘汰 只會是比枕頭更舒服的東西發(fā)明出來了

還有一個定理是

懶人推動科技進步

所有的產(chǎn)品升級在滿足功能變得更強大這一項外。

還有更主要的一條滿足懶人的要求 把使用變得更簡單

懶人的對懶的追求永無止境 科技的發(fā)展也會永不停止

沒有懶只有更懶 ， 沒有比較好只有更好。

懶人促使了科技進步 懶人推動了社會前行

懶人 是人類文明走向宇宙 永不停止的發(fā)動機

向懶人致敬?。。。?！

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枕頭選擇不當，直接影響人的睡眠。

       古語里“高枕無憂”的說法，其實并不科學。枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現(xiàn)頸部酸痛、頭部痛暈、耳朵鳴及不眠等腦神經(jīng)等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了；枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

      龍層花指出，選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人以仰臥時枕高8厘米左右，側睡時枕高約比平躺高出兩厘米的高度為宜。龍氏頸椎枕招商

       由于每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的優(yōu)選。要選擇出自己適合的枕頭，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件，龍枕不同碼數(shù)枕頭高度不一樣，按身高體重肩寬現(xiàn)在適合的高度選枕

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