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我們生活中,應該如何科學使用枕頭?希望對大家有所幫助。
1、枕頭過高或者過低都是不好的,這樣容易導致頸椎變形,所以可以采用適中的枕頭,這樣對頸椎也是有好處的。
2、當你睡覺的時候,如果只睡一半的枕頭,這樣特別容易落枕,所以盡量養(yǎng)成良好的睡姿。
3、當然,龍氏頸椎調(diào)節(jié)枕,枕頭的內(nèi)充物(枕心)也至關(guān)重要,選料通常用較細的顆粒狀物填裝,這樣對頸椎也是有好處的。
3、在枕頭的表面,支撐脖子后面的部分應稍高一些,而且還應當具備一定的硬度,這樣可以支撐頸部,保護頸椎。
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龍氏頸椎枕:量身定做,一枕多碼是我們龍枕的獨特設計,根據(jù)人的身高和肩寬來選擇合適的碼數(shù),科學承托頸椎的力的原理,達到調(diào)節(jié)頸椎正常的彎曲度。
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一說到枕頭,相信大家會有很多的發(fā)言權(quán),尤其是枕頭對于頸椎健康的重要性,更是讓人們不惜花掉大把的錢,買各種各樣的枕頭,也要讓頸椎能夠健康幸福??墒堑降自鯓拥恼眍^才適合頸椎呢?
1、真正的枕頭只要能夠符合頸椎的生理曲度就可以了。
2、枕頭的高度必須要科學,一般是自己的一拳高是為科學的。
3、睡姿也是很重要的存在,正確的睡姿才能夠讓頸椎長久的健康。
4、當我們的頸椎出現(xiàn)問題后,不管睡什么樣的枕頭都可能會感到不舒服,所以這時就需要療治才行。
正確的睡姿應該是這樣的(如下)
在平躺的狀態(tài)下我們的枕頭應該是枕在頸椎后側(cè),托住頸椎才行。長期的不枕枕頭或者只枕頭部的話,會引起頸椎曲度變直甚至反弓。
在側(cè)臥的時候,枕頭的高度必須比平躺狀態(tài)下枕頭要高,必須完全托住頸椎和頭部,保持頸椎胸椎與床面平行,如果枕頭不合適會引起脊柱側(cè)彎。
龍氏頸椎枕頭 設計睡區(qū)弧度,合理承托頸椎弧度,枕頭碼數(shù)不同高度也不一樣,龍枕是根據(jù)人的身高和肩寬(拉直量的肩寬)來選擇合適高度的碼數(shù)(枕頭),科學承托頸椎的力的原理,達到調(diào)節(jié)頸椎的正常彎曲度。龍氏頸椎枕
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