其次，酪氨酸：提升積極心態(tài)有很多考生反映，高考越逼近，心態(tài)越消極，一點(diǎn)兒不想看書，總有一種破罐子破摔的想法。對(duì)此，推薦的是酪氨酸類食物。吳月指出，酪氨酸是維持腦部功能所必需的物質(zhì)。酪氨酸在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成腎上腺素，可提升人的積極心態(tài)。營(yíng)養(yǎng)素來源：乳酪制品、柑橘、沙丁魚等。**建議，考生比較好每日補(bǔ)充酪氨酸類食物3000毫克左右，以提升應(yīng)考的積極心態(tài)。維生素B6、維生素E：緩解*“郁悶！”備考期間，家長(zhǎng)經(jīng)常聽到考生感嘆。怎樣讓孩子消除*情緒呢？**指出，可以多給孩子吃一些含維生素B6、維生素E的食物。維生素B6可維持正常的神經(jīng)介質(zhì)水平，維生素B6在體內(nèi)累積到一定程度后，會(huì)產(chǎn)生一種“抗*劑”，起到緩解*情緒的作用；維生素E可幫助腦細(xì)胞比較大限度地獲取血液中的氧，使腦細(xì)胞活躍起來。維生素B6來源：大豆、燕麥、核桃，修文高考復(fù)讀費(fèi)用，修文高考復(fù)讀費(fèi)用、花生，修文高考復(fù)讀費(fèi)用、動(dòng)物肝臟等。維生素E來源：麥芽、大豆、堅(jiān)果、植物油和綠葉蔬菜。

      可能將會(huì)出現(xiàn)的問題：長(zhǎng)期困擾自己的問題：性格因素：拖延、偏激、浮躁、、、學(xué)習(xí)中遇到的問題：語文現(xiàn)代文閱讀存在問題，數(shù)學(xué)解析幾何、剩下的 一道壓軸題不容易把握、、、考試中遇到的問題：時(shí)間分配不合理、筆誤、、、、、、最擔(dān)心的事情：、、、、、、在分析的基礎(chǔ)上，未來有可能出現(xiàn)的問題：、、、、、、在現(xiàn)實(shí)中，為什么說自己比較大的對(duì)手是自己？主要因?yàn)?，自己很難看清楚自己遇到的問題。特別對(duì)備考的中的學(xué)生來說，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。2.需要適當(dāng)?shù)姆此?，進(jìn)一步思考學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)習(xí)慣之間的關(guān)系。反思也是為了更直觀的審視自己遇到的問題，例如說上面列舉的導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高的原因，看看有哪些是與自己實(shí)際情況很相近？我們找到了自己遇到的問題，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什么沒有效率甚至沒有效果？這樣對(duì)于很多問題你就不難找到答案了。

        那么你就不會(huì)因?yàn)樽约旱奈膽{，自己的**，被動(dòng)的選擇，不管是考所謂的鐵飯碗單位還是其它行業(yè)。其次如果學(xué)校不好，**不好，你就會(huì)被所有的行業(yè)不斷的篩選，不斷的挑剔，不斷的拒絕，從事不擅長(zhǎng)的，不喜歡的工作，結(jié)果必然是低薪資，不順心。在復(fù)讀的這個(gè)十字路口，我們的選擇決定了我們未來的樣子。復(fù)讀不僅僅鍛煉了我們的心智，當(dāng)我們考上理想大學(xué)的時(shí)候，在四年里相處的同學(xué)都是成績(jī)優(yōu)異的人，思想上進(jìn)的人，所謂近朱者赤，那么你必然會(huì)越來越好；授課教師也是非常棒的，授人以漁的方式方法截然不同，傳授給你的知識(shí)必然會(huì)受用終生；所經(jīng)歷的人和事也是不一樣的。普通大學(xué)的四年與名校的四年，學(xué)校是鍛煉一個(gè)人的特殊空間，在學(xué)?？梢园l(fā)揮你的特長(zhǎng)，可以互相學(xué)習(xí)，互補(bǔ)互助。