住月子會所還是請月嫂

　　很多懷孕的女性朋友，現(xiàn)在就開始考慮生完寶寶后坐月子的問題?，F(xiàn)在坐月子的方式主要有兩種，一種是住月子會所，另一種在家請月嫂，那么究竟該如何選擇呢?莞月子網(wǎng)小編將這兩種坐月子方式進行了對比，大家不妨對號入座看看自己更適合哪個。

　　首先來看住宿方面。在家坐月子環(huán)境更為熟悉，自然比較有安全感，對于認(rèn)床的媽媽來說，在家中坐月子會休息得更好。月子中心設(shè)有不同的月子房，大部分都是單間，其中的生活設(shè)施和日用品一應(yīng)俱全，媽媽和寶寶直接入住即可。

　　其次是生活方面。一般來說，月嫂分為好幾種，有的只照顧產(chǎn)婦和寶寶，不幫忙打掃家里的衛(wèi)生，也不負責(zé)月子餐。有的只是白天在家照顧8個小時，晚上還是要媽媽們自己來，所以，找月嫂的時候需要明確自己的需求。

　　入住月子中心，不但會有生活管家負責(zé)一切的打掃衛(wèi)生的事務(wù)，還負責(zé)洗衣、送餐等事情。護士24小時照顧寶寶，營養(yǎng)師量身定制月子餐，促進身體恢復(fù)。相對來說，入住月子中心會更加省心省力，媽媽也有更多的時間休息。

　　再次是產(chǎn)后修復(fù)。這也是月嫂和月子中心zui在的區(qū)別所在，在家坐月子會受到硬件設(shè)施的限制，無法使用進行**的產(chǎn)后修復(fù)，而月子中心則不同，大部分月子中心都有瑜伽師、美容師、中醫(yī)師、通乳師等**的人士，在獨立的功能房做一對一的修復(fù)。

　　zui后是價格，這也是大家zui為關(guān)心的部分。相對來說請月嫂的價格會更低一些，不過在家坐月子除了請月嫂，科學(xué)的坐月子，還要考慮到月子餐、生活用品、產(chǎn)后修復(fù)等方面的開銷，加起來花費也并不少。而月子中心是一次性收費幾萬元，其中包括不同的服務(wù)項目。

　　綜上所述，月子中心和月嫂的區(qū)別還是很明顯的，這兩者各有優(yōu)勢，大家可以根據(jù)自己的情況來進行選擇。

坐月子飲食禁忌有哪些

　　坐月子是為了讓產(chǎn)后女性調(diào)養(yǎng)身體，在此期間衣食住行都會與平時有很大的區(qū)別，科學(xué)坐月子，特別是飲食結(jié)構(gòu)要調(diào)整，以適應(yīng)產(chǎn)后虛弱的身體，通過多方面的營養(yǎng)補充，坐月子，來幫助產(chǎn)后女性恢復(fù)元氣。月子飲食有很多禁忌，如果不小心觸碰了這些禁忌，則有可能會對身體康復(fù)帶來不利影響，接下來莞月子網(wǎng)小編為大家介紹，坐月子飲食禁忌有哪些。

　　第1點也是zuizhong要的一點，忌生冷食物。特別是在火熱的夏季，產(chǎn)后媽媽由于生理原因極易出汗，再加上虛弱上火，特別想吃些涼爽降燥的食物，但是產(chǎn)后脾胃虛弱，進食生冷食物易造成消hua不良，甚至?xí)绊慹露排出，對產(chǎn)后恢復(fù)極為不利。

　　傳統(tǒng)月子習(xí)俗認(rèn)為瓜果蔬菜屬于生冷食物，不過這些觀點現(xiàn)在看來并不準(zhǔn)確，水果也有性涼、性熱之分，月子期間可以適當(dāng)吃些水果蔬菜，幫助身體補充豐富的維生素，還有助于防止產(chǎn)后便mi的發(fā)生，但要注意不宜吃性寒涼的水果。

　　產(chǎn)后忌食辛辣等刺激性食物，比如大蒜、辣椒等，這些食物易引發(fā)內(nèi)熱上火，出現(xiàn)諸如口舌生瘡、牙齒疼痛或大便mi結(jié)等病癥。此外油炸或不易消化的食物也可能會造成消hua不良，月子期間應(yīng)盡量避免食用。

　　傳統(tǒng)月子習(xí)俗中有產(chǎn)婦不可吃鹽的說法，確實食用中鹽份含量過多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，不過禁鹽并不科學(xué)，由于產(chǎn)后出汗量較多，體內(nèi)鹽分流失嚴(yán)重，所以需要補充一定量的鹽，適量即可。

　　月子飲食應(yīng)以營養(yǎng)全mian均衡為主，食物多樣化，粗細、葷素搭配。為了身體更好的康復(fù)，產(chǎn)后媽媽不要挑食和偏食，科學(xué)合理的飲食調(diào)理，每天進食五至六餐，每餐不宜吃的過飽，以免影響消化功能。

　　對于大部分女性來說，月子中心有一種神秘感，順產(chǎn)坐月子，畢竟每個月動輒幾萬甚至幾十萬的花費，并不是普通家庭能夠承受的，但即便如此更多的人還是希望有機會能夠體驗一次不一樣的坐月子經(jīng)歷。接下來請大家隨莞月子網(wǎng)小編一起來了解一下，月子中心坐月子是怎樣的體驗。

　　目前月子中心的護理模式主要分為兩種，即母嬰同室或育嬰室24小時托管。在月子中心媽媽們可以選擇和寶寶住一起，或和寶寶分開住(育嬰室24小時托管)。如果選擇母嬰同室，會有**的護士24小時輪班照顧寶寶，不會影響到媽媽的休息。如果是選擇晚上到育嬰室托管，會有24小時專人看護，媽媽也大可放心。

　　在月子中心坐月子，提倡母ru喂養(yǎng)，遇到堵奶或下奶不暢的問題，會有**的通乳師定期通乳，同時配合月子餐的營養(yǎng)補給下，能解決大部分的ru房問題。

　　在寶寶護理方面，月子中心會有**的san甲men診醫(yī)生定期查房，護士會每天記錄寶寶的母ru喂養(yǎng)情況，黃dan的檢測情況，體重變化記錄等等。月子中心有陽光房，是寶寶進行游泳、撫觸的地方。

　　此外月子中心的產(chǎn)后恢復(fù)項目是很多媽媽喜歡的，這是在家坐月子無法做到的。例如產(chǎn)后瑜伽，會有**的瑜伽老師指導(dǎo)，一般產(chǎn)后三天就可以進行。其他的產(chǎn)后恢復(fù)項目，如盆底肌修復(fù)、頭部護理、腹部收緊，都需要美容師的手法和儀器配合完成的，月子中心配有專門的產(chǎn)后修復(fù)功能室，媽媽可以根據(jù)自己的需要來針對性的選擇。

　　以上是關(guān)于月子中心坐月子體驗的介紹，莞月子網(wǎng)小編認(rèn)為女性一生中坐月子的次數(shù)并不多，選擇月子中心享受**的產(chǎn)后服務(wù)，是為今后的身體健康買單，稍微貴一些也在無可厚非，所以有意想要嘗試但又猶豫不決的媽媽們不妨實地考察一番再做決定吧。

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